NOW Foods Vitamin C-1000 Complex Buffered with 250 mg Bioflavonoids - Буфериран Витамин Ц с биофлавоноиди

NOW Foods Vitamin C-1000 Complex Buffered е хранителна добавка с буфериран витамин C, 250 mg биофлавоноиди и екстракт от шипка в таблетки. Една доза доставя 1000 mg витамин C. Формулата е вегетарианска и се предлага в разфасовки от 90 и 180 таблетки.

Какво представлява витамин C

Витамин C (аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин. За разлика от повечето животни, човекът не може да го образува, защото липсва последният ензим от пътя на синтеза му. Затова трябва да го получаваме редовно с храната - от пресни плодове и зеленчуци като чушки, цитруси, киви, броколи и шипки. Организмът не съхранява големи запаси от витамин C, а излишъкът се изхвърля с урината. Буфериран витамин C означава, че аскорбиновата киселина е свързана с минерали под формата на соли (аскорбати), които са по-слабо кисели от чистата киселина.

Как действа витамин C

Витамин C е кофактор на ензимите, които стабилизират колагеновите влакна. Без него колагенът в кожата, съдовете, костите и венците не може да се изгради правилно. Като антиоксидант той отдава електрони и неутрализира свободни радикали, а също възстановява витамин E в активната му форма. В червата витамин C превръща растителното желязо в по-лесно усвоима форма. Усвояването му е ограничено: при приемане на повече от 1 g наведнъж се усвоява по-малко от половината.

Ползи от витамин C

Витамин C допринася за нормалното функциониране на имунната система и за защитата на клетките от оксидативен стрес. Той допринася за нормалното образуване на колаген за нормалното функциониране на кръвоносните съдове, костите, хрущялите, венците, кожата и зъбите. Витамин C повишава усвояването на желязо и допринася за намаляване на умората и отпадналостта. Някои хора понасят буферираната форма по-добре от чистата аскорбинова киселина, но данните за това са ограничени. За биофлавоноидите няма разрешени здравни претенции в ЕС и не е доказано, че засилват действието на витамина при хора.

Ключови характеристики

• Активна съставка: буфериран витамин C
• Съдържание: 1000 mg витамин C в доза
• Други активни съставки: 250 mg биофлавоноиди, екстракт от шипка
• Форма: таблетки, вегетарианска формула
• Разфасовки: 90 и 180 таблетки

Как се приема

Приемайте по една доза сутрин с храна. Броят таблетки в доза е посочен на етикета. Не превишавайте препоръчителния прием.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които ядат малко пресни плодове и зеленчуци, и за хора, при които чистата аскорбинова киселина дразни стомаха. Високите дози витамин C могат да предизвикат стомашен дискомфорт и разстройство. При склонност към камъни в бъбреците, бъбречно заболяване, натрупване на желязо в организма (хемохроматоза), бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.