Ghost Vegan Protein Plant Based Matrix - Веган протеин

Ghost Vegan Protein Plant Based Matrix е веган протеинова смес на прах без соя и без глутен, в опаковка от 907 g. Производителят посочва 21 g веган протеин и 28 дози в опаковка, така че една доза е около 32 g прах. Предлага се в шест вкуса, вдъхновени от закуски и десерти.

Какво представлява веган протеиновата смес

Веган протеиновите смеси комбинират белтъци от няколко растения, защото отделните източници се различават по аминокиселинен състав: бобовите, като граха, обикновено са по-бедни на метионин, а зърнените на лизин. Смесването дава по-балансиран профил без съставки от животински произход. Ghost подчертава, че не използва соя, която е сред често срещаните алергени, и вместо соеви съставки използва слънчогледови алтернативи. Марката залага на прозрачен етикет без патентовани смеси (смеси, при които се обявява само общото количество), така че дозата на всяка активна съставка е посочена на опаковката.

Как действа протеинът

След прием храносмилателните ензими разграждат белтъка до аминокиселини и къси пептиди, които се усвояват в тънките черва. Аминокиселините стигат с кръвта до мускулите и другите тъкани, където се използват за изграждане и обновяване на белтъци. Тренировките със съпротивление засилват използването им в мускулите, а левцинът участва и като сигнал за включване на мускулния белтъчен синтез. Девет от аминокиселините са незаменими и трябва да идват с храната. Колко аминокиселини с разклонена верига и колко левцин съдържа една доза, може да проверите на етикета.

Вкусове

Наличните вкусове са Banana Pancake Batter, Cinnabon, Pancake Batter, Peanut Butter Cereal Milk, Strawberry Shortcake и шоколад със зърнено мляко. Имената описват американски закуски и сладкиши: тесто за палачинки с банан или без, канелена кифла, ягодов кейк и мляко след зърнена закуска. Ако имате алергия към фъстъци, проверете етикета, особено при вкуса Peanut Butter Cereal Milk. Подсладителите и ароматите за всеки вкус също са посочени на опаковката.

Ключови характеристики

• Протеин: 21 g веган протеин според производителя
• Дози: 28 в опаковка (около 32 g прах на доза)
• Особености: без соя, без глутен, подходящ за вегани
• Етикет: обявена доза на всяка активна съставка, без патентовани смеси
• Вкусове: 6
• Опаковка: 907 g

Как се приема

Смесете 1 мерителна лъжица с 8-10 унции (около 240-300 ml) вода или друга напитка по избор. Можете да променяте количеството течност според това колко гъста и сладка напитка предпочитате. Производителят описва продукта като лесен за пиене и за смилане. Ако следите приема си на белтък, включете дозата в дневната си сметка.

За кого е подходящ

Подходящ е за вегани, вегетарианци и хора, които избягват соята или глутена и търсят растителен протеин с подчертан десертен вкус. Подходящ е и за тези, които искат да виждат точните количества на съставките вместо патентовани смеси. При хранителни алергии проверете етикета на конкретния вкус. При бременност, кърмене, заболяване на бъбреците или прием на лекарства се консултирайте с лекар. Продуктът не замества балансираното хранене.