AllNutrition Vegan Pea Protein - Грахов протеин (веган)

AllNutrition Vegan Pea Protein е растителен протеин на прах с грахов белтък, без млечни съставки и без соя. Една доза от 30 г дава около 22 г протеин, а опаковката от 500 г съдържа 16 пълни дози. Вкусове: Ванилия, Ванилия с касис, Солен карамел и Шоколад.

Какво представлява граховият протеин

Граховият протеин се получава от сушен грах: зърната се смилат, белтъкът се отделя от нишестето и фибрите и се изсушава на прах. Граховият белтък е богат на лизин и аргинин и съдържа аминокиселините с разклонена верига (BCAA), но е сравнително беден на метионин. Затова често се съчетава с други растителни белтъци, а според производителя формулата комбинира различни растителни протеини за по-широк аминокиселинен спектър. Грахът не е сред алергените, които в ЕС задължително се обозначават на етикета, което прави граховия протеин честа алтернатива при алергия към мляко или соя.

Как действа протеинът

Белтъкът от шейка се разгражда в храносмилателния тракт до аминокиселини, които кръвта разнася до тъканите. В мускулите те се използват за изграждане на нови белтъчни влакна и за поправка на тези, натоварени при тренировка. Сигналът за този процес идва от самото натоварване и от наличието на незаменими аминокиселини, сред които левцинът има ключова роля. Протеините допринасят за растежа на мускулната маса и за поддържането ѝ, както и за поддържането на нормалното състояние на костите. Ефектът зависи от общия дневен прием на белтък и от тренировките.

Как да го включите в менюто

Освен като шейк прахът може да се добавя към овесени каши, десерти и палачинки - удобно, ако искате да увеличите белтъка в обичайните си ястия. Точните хранителни стойности на доза, включително мазнини и въглехидрати, са посочени на етикета.

Ключови характеристики

• Основен източник на белтък: грахов протеин
• Протеин: около 22 г в доза от 30 г
• Без: млечни съставки и соя
• Форма: прах
• Вкусове: Ванилия, Ванилия с касис, Солен карамел, Шоколад
• Опаковка: 500 г (16 пълни дози)

Как се приема

Разтворете 1 доза (30 г) в около 300-350 мл вода, мляко или растителна напитка по избор. Може да се приема веднъж дневно - след тренировка, между храненията или като допълнителен източник на белтък.

За кого е подходящ

За вегани и вегетарианци, за хора с лактозна непоносимост или които избягват млечни продукти и соя, както и за всеки, който иска повече белтък без продукти от животински произход. При тежки хранителни алергии проверете етикета за възможни следи от алергени. При заболяване на бъбреците се консултирайте с лекар, преди да увеличите приема на протеин. Продуктът не замества разнообразното хранене.