PEAK Ultra A-Z - Мултивитамини от А до Я

PEAK Ultra A-Z е мултивитаминен и минерален комплекс в капсули с 25 витамина, минерала и микроелемента. Приема се по 1 капсула дневно, така че опаковката от 120 капсули стига за 120 дни, тоест около 4 месеца.

Какво представлява формулата от А до Я

Името подсказва широк състав в една капсула. В описанието са посочени витамин A, витамините от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12), витамин C, витамин D, витамин E, както и калций, магнезий, желязо, цинк, селен, мед, йод и манган. Количествата не са посочени. Една капсула има ограничен обем, а калцият и магнезият са нужни в стотици милиграми дневно, затова в такива формули те обикновено покриват малка част от дневните нужди. Проверете процентите от хранителната референтна стойност (ХРС) на етикета.

Как действат витамините и минералите

Витамините от група B действат като коензими: B1, B2, B3 и B5 участват в извличането на енергия от храната, а B6, B9 и B12 участват в обмяната на аминокиселините и в деленето на клетките. Биотинът (B7) е кофактор на ензими, които обработват мастни киселини и глюкоза. Витамин C е антиоксидант във водната среда на клетката, а витамин E в мастните мембрани. Витамин D регулира усвояването на калций и фосфор в червата. Желязото е част от хемоглобина, който пренася кислород, а йодът е градивен елемент на хормоните на щитовидната жлеза. Цинкът, селенът, медта и манганът са кофактори на ензими, включително на антиоксидантните. Калцият и магнезият изграждат костите и участват в мускулното съкращение.

Желязо и горни граници

Формулата съдържа желязо. То е важно за хора с по-високи нужди, например жени с обилна менструация, но мъжете и жените след менопауза обикновено получават достатъчно желязо от храната. Ако приемате и други добавки, сметнете общите количества на витамин A, витамин D, цинк, желязо, йод и селен, за да не надвишите горните граници за безопасен дневен прием.

Ключови характеристики

• Активни съставки: 25 витамина, минерала и микроелемента
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 120 капсули (около 4 месеца)
• Марка: PEAK

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно с достатъчно количество вода, за предпочитане по време на хранене. Храната подобрява усвояването на мастноразтворимите витамини A, D и E. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които спортуват активно или имат натоварен график и искат широк набор от витамини и минерали с една капсула дневно. При хемохроматоза, заболяване на щитовидната жлеза, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар. Съхранявайте на място, недостъпно за деца, защото случайното поглъщане на желязо е опасно за тях. Добавката не замества балансираното хранене.