SWANSON Ultimate Ashwagandha 250 mg KSM-66 - Ашваганда KSM-66 250 mg

SWANSON Ultimate Ashwagandha 250 mg KSM-66 е хранителна добавка със стандартизиран екстракт KSM-66 от корен на ашваганда в доза 250 mg. KSM-66 е една от най-разпознаваемите патентовани ашваганда суровини на пазара, добивана само от корена на растението.

Какво представлява ашвагандата

Ашвагандата (Ashwagandha, Withania somnifera) е храстовидно растение от семейство Картофови, познато още като индийски женшен или зимна череша. Расте в сухите региони на Индия и съседните ѝ земи, а за добавки се използва основно коренът. В него се съдържат стероидни лактони, наречени витанолиди, както и алкалоиди и сапонини. Билката принадлежи към групата на адаптогените - растения, използвани традиционно за подкрепа на организма при продължително натоварване, и е сред най-употребяваните средства в аюрведичната практика.

Как действа ашвагандата

Витанолидите се усвояват в тънките черва и постъпват в кръвообращението, а стероидната им структура им позволява да преминават клетъчни мембрани. В лабораторни и животински модели те повлияват оста хипоталамус - хипофиза - надбъбречни жлези, която управлява отделянето на кортизол при стресово натоварване, и взаимодействат с ГАМК-ергичната сигнализация в централната нервна система. Отделни съединения проявяват антиоксидантно поведение, като ограничават окислителните увреждания в клетъчни култури. Механизмът не е напълно изяснен и данните при хора остават ограничени, затова описанието му е физиологично, без обещания за резултат.

Ключови характеристики

• Активна съставка: KSM-66 екстракт от корен на Withania somnifera
• Съдържание: 250 mg
• Форма: капсули
• Марка: SWANSON
• Тип: стандартизиран патентован екстракт

Как се приема

Приемайте препоръчителната дневна доза с чаша вода, за предпочитане след хранене. Не превишавайте посочената доза и следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни с високо ежедневно натоварване, както и за трениращи, които търсят стандартизиран екстракт вместо обикновен смлян корен. Не се препоръчва при бременност и кърмене без консултация със специалист. Хранителната добавка не замества балансираното хранене и почивката.