PEAK Tyrosine 500 mg - L-Тирозин 500 mg

PEAK Tyrosine 500 mg е хранителна добавка с аминокиселината L-тирозин в капсули, като количеството 500 мг е посочено в името на продукта. Опаковката съдържа 120 капсули, а при препоръчания прием от 1 до 2 капсули дневно стига за 60 до 120 дни. Производителят съветва приема да е на празен стомах - причината е обяснена по-долу.

Какво представлява L-тирозинът

L-тирозинът е ароматна аминокиселина, чието име идва от гръцката дума за сирене (tyros), тъй като е открит за първи път в казеина. Организмът го образува от незаменимата аминокиселина фенилаланин, затова тирозинът се определя като заменим, докато с храната постъпва достатъчно фенилаланин. Набавя се и директно от белтъчни храни - сирене и други млечни продукти, месо, риба, яйца и бобови храни. При хора с фенилкетонурия, които не могат да преработват фенилаланина, тирозинът става незаменим.

Как действа L-тирозинът

Тирозинът е изходното вещество за група сигнални молекули, наречени катехоламини. Ензимът тирозин хидроксилаза го превръща в L-ДОПА, от която се образува допамин, а от него - норадреналин и адреналин. В щитовидната жлеза тирозинови остатъци в белтъка тиреоглобулин се свързват с йод и така се образуват хормоните тироксин (T4) и трийодтиронин (T3). От тирозина се синтезира и пигментът меланин. Тирозин хидроксилазата определя скоростта на синтеза на катехоламини и организмът я регулира според нуждите, затова повече тирозин не означава автоматично повече допамин или адреналин. Проучвания изследват тирозина при кратковременен силен стрес, например студ или липса на сън, но данните са ограничени. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за L-тирозин.

Защо на празен стомах

Тирозинът преминава в мозъка чрез транспортна система, която споделя с други големи неутрални аминокиселини, като левцин, валин и триптофан. След богато на белтък хранене тези аминокиселини се конкурират помежду си за същия транспорт. Смята се, че приемът на празен стомах с вода или сок, както препоръчва производителят, ограничава тази конкуренция.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-тирозин
• Съдържание: 500 мг L-тирозин (според името на продукта)
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1-2 капсули
• Опаковка: 120 капсули - за 60 до 120 дни
• Марка: PEAK

Как се приема

Приемайте от 1 до 2 капсули дневно, най-добре на празен стомах, с вода или сок. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат L-тирозин като отделна аминокиселина, например при строг режим с намален калориен прием, когато с храната постъпват по-малко аминокиселини. Тъй като тирозинът участва в синтеза на хормоните на щитовидната жлеза, хората с повишена функция на щитовидната жлеза или които приемат лекарства за нея трябва да се консултират с лекар. Същото важи при прием на МАО инхибитори или леводопа, при бременност и кърмене. Продуктът не е подходящ за деца и не замества балансираното хранене.