SWANSON Tocotrienols 50 mg - Токотриеноли 50 mg

SWANSON Tocotrienols 50 mg е добавка от линията Swanson Ultra с гама и делта токотриеноли, извлечени от анато (Bixa orellana). Според името на продукта количеството е 50 mg, а опаковката съдържа 60 гел капсули. Производителят посочва, че съставката е 99% без токоферол.

Какво представляват токотриенолите

Витамин Е не е едно вещество, а група от осем мастноразтворими съединения: четири токоферола и четири токотриенола, всеки във форма алфа, бета, гама и делта. Всички имат пръстен (хроманол) и дълга въглеродна опашка. При токоферолите опашката е наситена, а при токотриенолите има три двойни връзки. Формите алфа, бета, гама и делта се различават по броя и мястото на метиловите групи на пръстена. Токотриеноли има в палмовото масло, оризовите трици, ечемика и овеса. Семената на анато, от които се получава и естественият оцветител анато (E160b), съдържат почти само токотриеноли, главно делта и гама форма.

Как действат токотриенолите в организма

Като мастноразтворими вещества токотриенолите се усвояват в тънките черва заедно с мазнините от храната. Жлъчните киселини ги включват в малки мастни частици (мицели), след което те преминават в хиломикрони и по лимфата достигат до кръвта и черния дроб. В черния дроб специален белтък (алфа-токоферол транспортен протеин, α-TTP) избира предимно алфа-токоферола и го връща в кръвта. Токотриенолите се свързват с него много по-слабо, затова остават в кръвта по-кратко и се преработват по-бързо. Поради това нуждите от витамин Е и референтните стойности в ЕС се изразяват чрез алфа-токоферола. Количеството витамин Е като алфа-токоферолов еквивалент не е посочено, затова продуктът не се представя като източник на витамин Е с определен процент от референтната стойност.

Особености на продукта

Обичайните добавки с витамин Е най-често съдържат алфа-токоферол. Този продукт съдържа гама и делта фракциите, които са естествените форми в анато, и почти не съдържа токоферол. В ЕС няма одобрени здравни твърдения за токотриенолите, а данните при хора за специфичното им действие са ограничени. Затова продуктът не се представя с ефект върху конкретна функция на организма. Маслото в капсулата и материалът на обвивката не са посочени, затова ги проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: гама и делта токотриеноли от анато (Bixa orellana)
• Количество: 50 mg според името на продукта
• Токоферол: 99% без токоферол по данни на производителя
• Форма: гел капсули
• Опаковка: 60 гел капсули
• Марка: SWANSON, линия Swanson Ultra

Как се приема

Приемайте от 2 до 4 капсули дневно, за предпочитане след хранене. Приемът след хранене има смисъл, защото мастноразтворимите вещества се усвояват по-добре заедно с мазнините от храната. Не превишавайте дозата, посочена на опаковката.

За кого е подходящ

За възрастни, които търсят точно токотриеноли, а не обичайния алфа-токоферол, и предпочитат източник почти без токоферол. Ако вече приемате друга добавка с витамин Е или мултивитамин, имайте го предвид при общия си прием. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.