Nutricost TMG 750 mg Trimethylglycine - Бетаин TMG 750 mg

Nutricost TMG 750 mg Trimethylglycine е хранителна добавка с бетаин, наричан още триметилглицин или TMG, в желатинови капсули, в опаковка от 120 капсули. Според името на продукта количеството е 750 mg. Препоръчителната дневна доза е 1 капсула, така че опаковката стига за 120 дни.

Какво представлява бетаинът (TMG)

Бетаинът е производно на аминокиселината глицин, при което към азотния атом са свързани три метилови групи; оттук идва името триметилглицин. Името бетаин произлиза от латинското наименование на цвеклото, Beta vulgaris, от което е изолиран за първи път. Богати източници са пшеничните трици и зародиш, спанакът, цвеклото и киноата. Организмът образува бетаин и сам, главно в черния дроб и бъбреците, чрез окисление на холина. TMG не трябва да се бърка с бетаин хидрохлорид (бетаин HCl), който се продава с друга цел, като източник на киселина.

Как действа бетаинът

Бетаинът има две основни роли. Първата е на донор на метилови групи: в черния дроб и бъбреците бетаинът отдава една от трите си метилови групи и се превръща в диметилглицин. Втората роля е на осмолит: клетките, особено в бъбреците, натрупват бетаин, за да запазят обема и водното си съдържание, когато концентрацията на солите около тях е висока. Количеството бетаин в една капсула не е посочено отделно, затова го проверете на етикета.

Безопасност

Според правилата на ЕС за бетаина дневен прием над 4 g може значително да повиши холестерола в кръвта. Препоръчаната доза от 1 капсула дневно е далеч под това количество, но го имайте предвид, ако приемате бетаин и от други добавки, например в предтренировъчни формули. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба.

Ключови характеристики

• Активна съставка: бетаин (триметилглицин, TMG)
• Количество: 750 mg според името на продукта
• Форма: желатинови капсули
• Опаковка: 120 капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Други съставки: магнезиев стеарат (от растителен източник)
• Марка: Nutricost

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно с поне 250 ml вода. Продуктът е предназначен за възрастни над 18 години. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Съхранявайте на хладно и сухо място, далеч от пряка слънчева светлина и недостъпно за деца.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат бетаин под формата на TMG като отделна добавка в една капсула дневно. Продуктът не съдържа глутен и ГМО. Капсулата е от желатин, затова не е подходящ за вегетарианци и вегани. Добавката не замества разнообразното и пълноценно хранене.