Forcelab The King Stim Free Pre-Workout - Предтренировъчна формула без стимуланти

Forcelab The King Stim Free е предтренировъчна формула на прах без кофеин и други стимуланти. Съдържа бета-аланин, L-цитрулин, DL-малат, L-аргинин, креатин монохидрат, сибирски женшен и витамини. Опаковката от 480 g стига за около 30 дози от 16 g (дозата за мъже) или около 60 дози от 8 g (дозата за жени) и се предлага във вкусове тропически плодове и ягода и киви.

Какво представлява бета-аланинът

Бета-аланинът (beta-alanine) е аминокиселина, която не участва в изграждането на белтъци. Организмът я образува в малки количества в черния дроб, а с храната я получава главно от месо, птици и риба, където тя е част от дипептида карнозин. Затова при вегетарианско хранене приемът ѝ обикновено е по-нисък. Количеството му в една доза не е посочено в описанието.

Как действа бета-аланинът

В мускулните клетки бета-аланинът се свързва с аминокиселината хистидин и образува карнозин. Хистидинът обикновено е в достатъчно количество, затова наличният бета-аланин определя колко карнозин ще се образува. Карнозинът действа като буфер: свързва част от водородните йони, които повишават киселинността в мускула при интензивна работа. Нивото му в мускулите се покачва постепенно при редовен прием в продължение на седмици, а не след една доза. За бета-аланина няма одобрено здравно твърдение в ЕС, затова тук не се обещава ефект върху тренировката. Честа и безвредна реакция е временно изтръпване или мравучкане по кожата скоро след прием.

Другите съставки

L-цитрулинът и L-аргининът са аминокиселини, които не са незаменими; в бъбреците цитрулинът се превръща в аргинин. DL-малатът е сол на ябълчената киселина, а малатът е междинно вещество в цикъла на Кребс (цикъла на лимонената киселина). Креатинът е във формата креатин монохидрат; в мускулите се съхранява главно като фосфокреатин. Сибирският женшен (Eleutherococcus senticosus) е различно растение от корейския женшен (Panax ginseng). Витамините от група B, витамин C и ниацинът (витамин B3) са водоразтворими. Количествата на съставките не са посочени, затова ги проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Тип: предтренировъчна формула без кофеин и стимуланти
• Основни съставки: бета-аланин, L-цитрулин, DL-малат, L-аргинин, креатин монохидрат
• Други съставки: сибирски женшен, витамини от група B, витамин C, ниацин
• Доза: 16 g за мъже, 8 g за жени
• Вкусове: тропически плодове, ягода и киви
• Опаковка: 480 g

Как се приема

Мъже: смесете 2 мерителни лъжички (16 g) с 250 ml вода. Жени: смесете 1 мерителна лъжичка (8 g) със 150 ml вода. Изпийте напитката 30 минути преди тренировка. Ако използвате бета-аланин или креатин и като отделни добавки, сверете количествата с етикета, за да знаете общия си прием за деня.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи, които искат предтренировъчна напитка без кофеин, например при чувствителност към стимуланти, при тренировки вечер или когато вече пият кафе през деня. Формулата съдържа билка (сибирски женшен), затова при бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Продуктът не замества балансираното хранене.