MAXXWIN Taurine 1600 - Таурин 1600 mg

MAXXWIN Taurine 1600 е хранителна добавка с таурин (L-Taurine) в свободна форма, в капсули. Според името на продукта количеството е 1600 mg; колко таурин има в една капсула, проверете на етикета. Предлага се в опаковки от 60 и 120 капсули, които при 4 капсули дневно стигат съответно за 15 и 30 дни.

Какво представлява тауринът

Тауринът е сяросъдържащо съединение, което обикновено се причислява към аминокиселините, но химически е аминосулфонова киселина. Не се вгражда в белтъците, затова в тялото винаги се намира свободен, разтворен в клетките. Най-високи концентрации има в сърцето, скелетните мускули, ретината и мозъка. Възрастният организъм го синтезира в черния дроб от сяросъдържащите аминокиселини метионин и цистеин, а с храната го получава главно от месо, риба и морски дарове. Растителните храни почти не съдържат таурин.

Как действа тауринът

Една от най-добре изучените роли на таурина е в жлъчката. Черният дроб го свързва с жлъчните киселини и образува жлъчни соли, които в червата помагат за емулгирането на мазнините от храната. В клетките тауринът действа като осмолит: те го натрупват или отделят, за да запазят обема си при промени в количеството вода и соли около тях. Участва и в преноса на калциеви и други йони през клетъчните мембрани. Част от тези механизми още се изследват. За таурина в ЕС няма разрешени здравни твърдения и продуктът не обещава конкретен ефект.

Свободна форма и режим на прием

Обозначението „свободна форма“ означава, че тауринът е самостоятелна молекула, както се намира и в тялото, а не свързан с друго вещество. Режимът от 2 капсули сутрин и 2 капсули преди тренировка разпределя дневното количество на два приема. Изборът между 60 и 120 капсули зависи от това дали искате да опитате продукта за две седмици, или да го приемате около месец.

Ключови характеристики

• Активна съставка: таурин в свободна форма
• Количество: 1600 mg според името на продукта
• Форма: капсули
• Дневна доза: 4 капсули (по 2 капсули два пъти дневно)
• Разфасовки: 60 и 120 капсули
• Марка: MAXXWIN

Как се приема

Приемайте по 2 капсули два пъти дневно: сутрин и 30 минути преди тренировка. В дните без тренировка следвайте указанията върху опаковката. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Ако пиете енергийни напитки или предтренировъчни смеси, имайте предвид, че те често също съдържат таурин.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни мъже и жени, които искат таурин като самостоятелна добавка в капсули, например трениращи. Хората, които не ядат месо и риба, получават малко таурин с храната и разчитат главно на собствения синтез. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.