NOW Foods Tart Cherry 500 mg - Вишна 500 mg

NOW Foods Tart Cherry 500 mg е хранителна добавка в капсули с екстракт от кисела вишна. Препоръчителният прием е 1 капсула дневно, така че опаковката от 90 капсули стига за 90 дни. Производителят представя продукта чрез сорта Монморанси - кисела вишна, която се отглежда в САЩ, Канада и Франция.

Какво представлява киселата вишна

Киселата вишна (Prunus cerasus, на английски tart cherry) е близка роднина на черешата, но с по-кисел вкус. Монморанси е един от най-разпространените ѝ сортове в Северна Америка. Червеният цвят на плодовете се дължи на антоцианините - водоразтворими пигменти от групата на флавоноидите, които се срещат също в боровинките, аронията и червеното грозде. Освен антоцианини киселите вишни съдържат и други полифеноли, както и малки количества мелатонин. Екстрактът е концентрирана форма, която позволява тези вещества да се приемат в капсула.

Как действат антоцианините

В лабораторни условия антоцианините и другите полифеноли неутрализират свободни радикали, т.е. проявяват антиоксидантна активност. В организма обаче те се усвояват в малка степен и бързо се преработват, затова ефектът в епруветка не може да се пренесе директно върху човека. Предполага се, че част от действието им е свързано с влияние върху сигнални пътища на възпалението. Проучвания с концентриран сок от кисела вишна са изследвали мускулното възстановяване след натоварване и съня, но резултатите са различни, а повечето изследвания са малки и краткосрочни. Механизмът не е напълно изяснен и в ЕС няма разрешени здравни претенции за вишна или антоцианини.

Какво да очаквате

Капсулата с екстракт е удобен начин да включите киселата вишна в режима си, без да пиете сок всеки ден. Количеството и стандартизацията на екстракта в една капсула вижте на етикета. Добавката не е лекарство и не замества лечение, назначено от лекар.

Ключови характеристики

• Активна съставка: екстракт от кисела вишна
• Форма: капсули
• Опаковка: 90 капсули (90 дни)
• Дневна доза: 1 капсула
• Марка: NOW Foods

Как се приема

Приемайте по 1 капсула дневно. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и следвайте указанията върху опаковката. Съхранявайте според указанията на етикета, извън обсега на деца.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, включително трениращи, които искат да добавят към храненето си полифеноли от кисела вишна и имат реалистични очаквания към тях. Не замества разнообразното хранене с плодове и зеленчуци. Данните за безопасност при бременност и кърмене са ограничени, затова в тези случаи се консултирайте с лекар. При хронично заболяване или прием на лекарства също попитайте лекар преди употреба.