SWANSON Synergistic Eye Health Lutein & Zeaxanthin 22 mg - Лутеин и зеаксантин за очи

SWANSON Synergistic Eye Health Lutein & Zeaxanthin 22 mg е хранителна добавка, която съчетава двата каротеноида лутеин и зеаксантин в меки гел капсули. Количеството 22 mg е посочено в името на продукта, а за разпределението му между лутеина и зеаксантина вижте етикета. Опаковката съдържа 60 гел капсули, които при една капсула дневно стигат за 60 дни.

Какво представляват лутеинът и зеаксантинът

Лутеинът (lutein) и зеаксантинът (zeaxanthin) са жълти пигменти от групата на каротеноидите. Те са близки по строеж до бета-каротина, но за разлика от него не се превръщат във витамин A. Организмът не може да ги образува сам и ги получава само с храната. Най-много лутеин има в тъмнозелените листни зеленчуци като спанака и кейла, а зеаксантин - в царевицата, оранжевите чушки и яйчения жълтък. В окото двата пигмента се натрупват в макулата - малката централна зона на ретината, която отговаря за острото централно зрение.

Как действат в окото

В ретината част от лутеина се превръща в мезо-зеаксантин и трите вещества заедно образуват т.нар. макуларен пигмент. Той поглъща синята светлина с висока енергия, преди тя да достигне до светлочувствителните клетки, и работи като естествен филтър. Като каротеноиди лутеинът и зеаксантинът могат да неутрализират свободни радикали, които се образуват в тъканите при въздействието на светлина и кислород. В ЕС обаче няма разрешени здравни претенции за лутеина и зеаксантина и добавката не замества прегледа при очен лекар.

Форма и усвояване

Двата каротеноида са мастноразтворими и се усвояват по-добре в присъствието на мазнини. Затова в гел капсулата те са в маслена основа, а продуктът се приема с храна. Капсулите съдържат желатин, така че не са подходящи за вегетарианци и вегани.

Ключови характеристики

• Активни съставки: лутеин и зеаксантин
• Количество: 22 mg според името на продукта
• Форма: меки гел капсули
• Други съставки: слънчогледово масло, желатин, глицерин и растително масло (вижте етикета)
• Дневна доза: 1 гел капсула
• Опаковка: 60 гел капсули

Как се приема

Приемайте по една гел капсула дневно с храна и вода. Най-подходящо е хранене, което съдържа малко мазнини, например ястие със зехтин, ядки или яйца. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които ядат рядко листни зеленчуци и яйца и искат да допълнят приема си на лутеин и зеаксантин. Ако имате оплаквания със зрението, първо се консултирайте с очен лекар, защото те могат да имат различни причини. При бременност, кърмене и прием на лекарства се посъветвайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.