NOW Foods Super Omega EPA - Висококонцентрирано рибено масло с EPA

NOW Foods Super Omega EPA е концентрирано рибено масло в меки гел капсули с повишено съдържание на EPA. Според производителя продуктът доставя 360 mg EPA, два пъти повече от обичайните концентрати със 180 mg. Предлага се в опаковки от 120 и 240 гел капсули, а дневната доза е 2 капсули.

Какво представляват EPA и DHA

EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина) са дълговерижни омега-3 мастни киселини. Тялото може да ги образува от растителната алфа-линоленова киселина (ALA), но превръщането е слабо, затова основните им източници са мазната риба и рибеното масло. Обикновеното рибено масло доставя около 180 mg EPA и 120 mg DHA на 1 g масло. В концентратите омега-3 са пречистени и сгъстени, така че едно и също количество се получава с по-малко капсули. Super Omega EPA съдържа и DHA, но акцентът е върху EPA.

Как действат омега-3 мастните киселини

EPA и DHA се вграждат във фосфолипидите на клетъчните мембрани, като частично заместват омега-6 мастни киселини като арахидоновата киселина. Това променя свойствата на мембраните и вида на сигналните молекули (ейкозаноиди), които клетките образуват от мастните киселини. Съединенията, получени от EPA, имат по-слабо провъзпалително действие от тези, получени от арахидоновата киселина. DHA е основен градивен компонент на мембраните в мозъка и ретината. Съставът на мембраните се променя постепенно, при редовен прием.

Чистота

Производителят посочва, че маслото е тествано за замърсители като PCB, диоксини, живак и други тежки метали. Това е важно при рибените масла, защото тези вещества се натрупват в мазнините на рибите.

Ключови характеристики

• Активни съставки: EPA и DHA от рибено масло
• Съдържание: 360 mg EPA според производителя
• Форма: меки гел капсули
• Разфасовки: 120 и 240 гел капсули
• Дневна доза: 2 гел капсули
• Чистота: тествано за PCB, диоксини, живак и тежки метали

Как се приема

Приемайте по 2 капсули дневно с храна. Приемът с хранене, което съдържа мазнини, подобрява усвояването и намалява вероятността от рибен вкус след това. Опаковката от 120 капсули стига за 60 дни, а тази от 240 капсули - за 120 дни. Не превишавайте препоръчителния прием.

За кого е подходящ

За възрастни, които рядко ядат мазна риба и искат да набавят EPA и DHA с малко капсули, и за хора, които търсят продукт с по-висок дял EPA. Продуктът съдържа риба и не е подходящ при алергия към риба. Ако приемате лекарства против съсирването на кръвта, предстои ви операция, бременна сте или кърмите, консултирайте се с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното хранене.