SWANSON Super EPA ecOmega Fish Oil - Рибено масло с висок EPA

SWANSON Super EPA ecOmega Fish Oil е рибено масло в гел капсули, източник на омега-3 мастните киселини EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина). Дневната доза е 1 капсула, така че опаковката от 100 гел капсули стига за 100 дни. Маслото е без разтворители.

Какво представлява рибеното масло

Рибеното масло се получава от мазни морски риби и е един от малкото хранителни източници на готови EPA и DHA. Растителните източници на омега-3, като лененото семе, съдържат алфа-линоленова киселина (ALA), от която тялото образува съвсем малко EPA и DHA. Затова при рядка консумация на риба приемът на EPA и DHA с храната често е нисък. Името Super EPA подсказва формула с акцент върху EPA. Точното количество EPA и DHA в една капсула е посочено на етикета и именно него сравнявайте, когато избирате между продукти.

Как действат EPA и DHA

EPA и DHA се вграждат в мембраните на клетките, като заместват част от другите мастни киселини в тях. Така те влияят на гъвкавостта на мембраните и на сигналите, които клетките обменят. От EPA се образуват ейкозаноиди, краткоживеещи сигнални молекули, които участват в регулирането на възпалителните реакции, тонуса на съдовете и съсирването на кръвта. DHA е основна структурна мастна киселина в мозъка и ретината. Промяната в мембраните настъпва постепенно, при редовен прием в продължение на седмици.

Състав на капсулата

Освен рибеното масло капсулата съдържа желатин, глицерин и пречистена вода, съставките на меката обвивка. Глицеринът поддържа обвивката мека и еластична, така че капсулата се гълта лесно. Желатинът е от животински произход, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. Производителят посочва, че маслото е без разтворители.

Ключови характеристики

• Активна съставка: рибено масло с EPA и DHA
• Дневна доза: 1 гел капсула
• Други съставки: желатин, глицерин, пречистена вода
• Форма: гел капсули
• Опаковка: 100 гел капсули (100 дни)
• Особеност: без разтворители

Как се приема

Приемайте една гел капсула дневно с храна и вода. Храна, която съдържа мазнини, подпомага усвояването на мастните киселини. Ако я приемате всеки ден с едно и също хранене, по-трудно ще я пропуснете, а нивото на EPA и DHA в мембраните се повишава именно при редовен прием.

За кого е подходящ

За възрастни, които ядат мазна риба рядко и търсят удобен прием с една капсула на ден. Не е подходящ при алергия към риба. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, консултирайте се с лекар преди употреба. Същото важи при бременност и кърмене или преди операция. Добавката не замества разнообразното хранене.