Blackroll Super Band Set 3 - Комплект от 3 тренировъчни ластика

Blackroll Super Band Set 3 е комплект от три текстилни тренировъчни ластика с дължина 1 м, всеки с различно съпротивление: оранжев - леко, зелен - средно, син - силно. С тях можете да променяте интензивността на тренировката, без да сменяте упражненията.

Какво представлява

Ластиците са предназначени за активно трениращи и за функционални упражнения с достатъчно голямо натоварване. Изработени са от мек текстилен материал, който не създава неприятно усещане върху кожата. По съпротивление производителят ги поставя между дългия Multi Band и Resist Band. Основният им фокус е тренировката на торса: стабилност и координация, коремна и гръбна мускулатура. Подходящи са и за крака, рамене и ръце.

Как да изберете цвета

Оранжевият ластик дава най-леко съпротивление, зеленият средно, а синият най-силно. Започнете с ластика, с който изпълнявате упражнението с добра техника през всички повторения, и преминавайте към по-силния, когато натоварването стане недостатъчно. Три нива в един комплект улесняват постепенното увеличаване на натоварването.

Ключови характеристики

• Брой: 3 ластика
• Дължина: 1 м всеки
• Съпротивление: оранжев - леко, зелен - средно, син - силно
• Материал: мек текстилен ластик
• Приложение: торс, корем, гръб, крака, рамене, ръце

Как се използва

Изберете ластик според упражнението и нивото си и го закрепете около крайниците или за стабилна опора. Движете се бавно и контролирано, като поддържате напрежение в лентата през цялото повторение. Когато можете да изпълните упражнението лесно и с добра техника, преминете към следващия цвят. Ластиците са леки и се носят лесно, затова са удобни за тренировки у дома, в залата или на път.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи, които искат три нива на натоварване в един комплект, и за хора, които седят много и искат да укрепят мускулите на торса. При болки в гърба или при възстановяване от травма съгласувайте упражненията с лекар или физиотерапевт.