Blackroll Super Band Medium - Тренировъчен ластик средно съпротивление

Blackroll Super Band Medium е дълъг тренировъчен ластик с дължина 1 метър и средно съпротивление (зелен цвят), създаден за функционални упражнения с достатъчно голямо натоварване за активно трениращи. Междинното стъпало между леката оранжева и силната синя лента от серията Super Band.

Какво представлява дългият тренировъчен ластик

Super Band е затворена еластична лента с дължина 1 метър - формат, който позволява упражнения с голяма амплитуда за цялото тяло, каквито късите мини ластици не могат да предложат. Серията се предлага в три цвята с различно съпротивление: оранжев (леко), зелен (средно) и син (силно), така че интензивността се сменя просто със смяна на лентата. Позиционира се като компромис между лентите MULTI и RESIST BAND на марката.

Как действа ластикът при тренировка

Съпротивлението на лентата расте прогресивно с разтягането - движението започва леко и става най-тежко в крайната фаза, обратно на свободните тежести, при които натоварването е постоянно. Този профил кара мускулите на корема, гърба и торса да стабилизират тялото непрекъснато, което развива координацията и дълбоката стабилизираща мускулатура. Лентата може да асистира (например при набирания, като поема част от телесното тегло) или да съпротивлява (при гребане, разтваряния, клекове), което я прави изключително универсален уред.

Ключови характеристики

• Тип: дълъг тренировъчен ластик (Super Band)
• Дължина: 1 метър
• Съпротивление: средно (зелен цвят)
• Приложение: цяло тяло - корем, гръб, торс, крака, рамене и ръце
• Марка: Blackroll

Как се използва

Закрепете лентата към стабилна точка или я задръжте с ръце и крака според упражнението. Изпълнявайте движенията контролирано в двете посоки, без резки отпускания. Комбинирайте я със загрявка, силова тренировка или упражнения за мобилност.

За кого е подходящ

Подходящ за активно трениращи със средно ниво на сила, които искат функционална тренировка за цялото тяло у дома или в залата, както и като асистенция при набирания и кофички.