Garden Of Life Sport Organic Plant-Based Protein - Био растителен протеин за спортисти

Garden of Life Sport Organic Plant-Based Protein е органичен растителен протеин на прах за спортисти. Една доза от 42 грама осигурява 30 грама протеин от смес на органични растителни източници, 5,5 грама BCAA и 5 грама глутамин. Предлага се в опаковка от 806 грама с вкус ванилия или шоколад и е без добавени захари.

Какво представлява растителният протеин

Протеините са изградени от аминокиселини, девет от които са незаменими, тоест организмът не може да ги синтезира и ги получава с храната. Отделните растителни източници често съдържат по-малко от някоя незаменима аминокиселина, затова комбинирането им дава по-пълноценен профил. Основата на този продукт е органичен грахов протеин от грах, отглеждан в САЩ, който придава гладка и кремообразна текстура. Към него са добавени протеини от органичен нахут (боб гарбанзо), органичен бял боб (navy bean), органична леща и органични семена от червена боровинка. Според производителя сместа осигурява всички незаменими аминокиселини, а BCAA идват само от органичните съставки, без добавени синтетични аминокиселини с разклонена верига.

Как действа протеинът след тренировка

При храносмилането протеинът се разгражда до аминокиселини, които преминават в кръвта и се използват за изграждане на нови протеини, включително в мускулите. Тренировката стимулира синтеза на мускулен протеин, а наличието на достатъчно незаменими аминокиселини е условие този процес да протича. Левцинът, една от трите BCAA, има и сигнална роля за започването на синтеза. Глутаминът е най-разпространената свободна аминокиселина в организма, а тялото може да го произвежда и само. Протеинът, от който една доза съдържа 30 грама, допринася за увеличаването и поддържането на мускулната маса, както и за поддържането на нормални кости.

Допълнителни съставки и сертификати

Формулата включва органична смес от тръпчива череша, ябълка, куркума, годжи бери и боровинка, както и 2 милиарда CFU (колониеобразуващи единици) пробиотична култура. Продуктът е сертифициран като органичен от Министерството на земеделието на САЩ (USDA Organic), като продукт без ГМО (Non-GMO Project) и по програмите NSF Certified for Sport и Informed Choice for Sport, които проверяват за забранени в спорта вещества.

Ключови характеристики

• Активна съставка: органичен растителен протеин (грах, нахут, бял боб, леща, семена от червена боровинка)
• Съдържание на доза: 30 г протеин, 5,5 г BCAA, 5 г глутамин
• Други съставки: органична смес от плодове и куркума, 2 милиарда CFU пробиотик
• Форма: прах
• Опаковка: 806 грама, доза 42 грама
• Вкусове: ванилия, шоколад

Как се приема

Препоръчителният прием е 1 доза (42 грама) дневно. Производителят посочва прием в рамките на един час след тренировка или в друг момент през деня. Количеството течност за разтваряне е посочено върху опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи и спортисти, които предпочитат протеин от растителни източници, както и за хора, които търсят органичен продукт без добавени захари. Сертификатите за спорт са полезни за състезатели, които подлежат на антидопингов контрол. Протеинът на прах допълва, но не замества балансираното хранене. Продуктът съдържа бобови култури, затова при алергия към тях проверете състава на етикета. При бременност, кърмене или хронично заболяване се консултирайте с лекар.