KIKI Health Spirulina Organic Powder - Био спирулина на прах

KIKI Health Spirulina Organic Powder е спирулина на прах от органично отглеждане, в опаковка от 200 г. Според производителя прахът е 100% чиста спирулина, без добавки, пълнители и консерванти. Дневното количество е 1-3 чаени лъжички, което производителят посочва като приблизително 3-10 g.

Какво представлява спирулината

Спирулината (spirulina) е синьо-зелено микроводорасло. По научна класификация това са цианобактерии от рода Arthrospira, най-често Arthrospira platensis. В природата растат в топли алкални езера, а за храна се отглеждат в басейни, след което биомасата се събира и изсушава до фин прах. Синьо-зеленият цвят идва от зеления хлорофил и синия пигмент фикоцианин (phycocyanin). Според KIKI Health спирулината му се отглежда в екологично чиста среда, далеч от замърсявания и градски райони.

Как действа спирулината

Спирулината се усвоява като храна. Клетките й нямат твърдата целулозна стена, която има например хлорелата, затова се разграждат лесно при храносмилането. Белтъкът й се разгражда до аминокиселини, които тялото използва така, както тези от останалите хранителни белтъци. Фикоцианинът също е белтък и при храносмилането се разгражда. Пигментите и минералите се усвояват в различна степен. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за спирулината като такава.

Хранителен профил

Производителят посочва над 65% растителен протеин, както и витамини и минерали, сред които витамин B12, витамин A, витамин K, желязо, фосфор и манган. Количествата на дневна доза не са дадени, затова проверете таблицата върху етикета, ако следите прием на конкретно вещество. Голяма част от витамин B12 в спирулината е псевдовитамин B12, форма, която не действа като витамин в човешкия организъм. Витамин A във водораслите се среща като каротеноиди, главно бета-каротин.

Ключови характеристики

• Активна съставка: органично отглеждана спирулина
• Протеин: над 65% според производителя
• Форма: прах
• Опаковка: 200 г
• Дневна доза: 1-3 чаени лъжички (приблизително 3-10 g)
• Без добавки, пълнители и консерванти

Как се приема

Приемайте 1-3 чаени лъжички (приблизително 3-10 g) дневно, разтворени във вода или сок, или добавени към смути и храни. Производителят препоръчва да започнете с по-малко количество и да го увеличавате постепенно до желаното. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Чаената лъжичка е обемна мярка, затова за по-точно отмерване можете да използвате кухненска везна.

За кого е подходящ

За хора, които искат да включат спирулина в храненето си и предпочитат чист прах без пълнители, който се смесва с напитки и храни. Ако сте на растително хранене, имайте предвид, че спирулината не е надежден източник на витамин B12 и не замества обогатените храни или добавките с B12. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.