SWANSON Spirulina Blue-Green Algae 500 mg - Спирулина 500 mg с фикоцианин

SWANSON Spirulina Blue-Green Algae 500 mg е хранителна добавка със спирулина в растителни капсули, стандартизирана до 10% фикоцианин. Според името на продукта съдържанието е 500 mg, дневната доза е 2 капсули, а опаковката от 90 капсули стига за 45 дни.

Какво представлява спирулината

Спирулината (най-често видовете Arthrospira platensis и Arthrospira maxima) е микроскопичен синьо-зелен организъм. Наричат я водорасло, но по произход тя е цианобактерия. В природата расте в топли алкални езера, а за храна и добавки се отглежда в контролирани басейни и после се суши. Сухата спирулина съдържа белтъчини, както и пигменти като хлорофил, каротеноиди и фикоцианин. Фикоцианинът (phycocyanin) е синият пигментно-белтъчен комплекс, който заедно с хлорофила дава характерния синьо-зелен цвят.

Как действа спирулината

Спирулината е концентрирана храна, а не съставка с едно конкретно действие. В храносмилателната система белтъчините ѝ се разграждат до аминокиселини, а пигментите и другите вещества се усвояват в различна степен. При количествата в капсули тя доставя малко белтъчини в сравнение с обикновената храна. Фикоцианинът се изследва главно в лабораторни условия, а действието му при хора не е изяснено. В ЕС няма одобрени здравни претенции за спирулина или фикоцианин.

Особености на продукта

Производителят посочва, че използва патентована съставка, която доставя 10% фикоцианин. Стандартизацията означава, че съдържанието на този компонент е определено, докато при обикновената спирулина то варира между партидите. Капсулата е от хипромелоза, растителен материал. Имайте предвид, че спирулината съдържа главно псевдовитамин B12, форма, която е неактивна за човека. Затова не разчитайте на нея като източник на витамин B12, ако сте вегетарианец или веган.

Ключови характеристики

• Активна съставка: спирулина, стандартизирана до 10% фикоцианин
• Съдържание: 500 mg според името на продукта
• Форма: растителни капсули (хипромелоза)
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 90 капсули (45 дни)
• Други съставки: оризово брашно; може да съдържа микрокристална целулоза, магнезиев стеарат, силициев диоксид

Как се приема

Приемайте по 1 капсула два пъти дневно с вода, общо 2 капсули на ден. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

Подходящ е за хора, които искат да включат спирулина в режима си в удобна форма, без вкуса и мириса на праха, и за тези, които държат на стандартизирано съдържание на фикоцианин. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Продуктът не замества разнообразното и балансирано хранене.