AllNutrition Spirulina 800 mg - Спирулина 800 mg

AllNutrition Spirulina 800 mg е хранителна добавка в капсули със спирулина (Arthrospira platensis) - микроорганизъм, познат като синьозелено водорасло. Опаковката съдържа 90 капсули, които при прием от 1 капсула дневно стигат за 90 дни.

Какво представлява спирулината

Спирулината е цианобактерия, която по традиция се нарича синьозелено водорасло. В природата расте в топли алкални езера, а за храни и добавки се отглежда в басейни, след което се суши и смила на прах. В сухо състояние тя е богата на протеин и съдържа витамини от група B, бета-каротин, желязо, хлорофил и синия пигмент фикоцианин, на който дължи цвета си. Голяма част от витамин B12 в спирулината е във форма, която не е активна при човека (псевдовитамин B12), затова тя не се смята за надежден източник на B12 за вегани.

Как действа спирулината

Спирулината няма едно активно вещество с ясен механизъм - в организма тя се смила като храна, а белтъците, витамините и минералите в нея се усвояват както от другите храни. Фикоцианинът и каротеноидите проявяват антиоксидантна активност в лабораторни изследвания, но не е изяснено доколко това има значение при прием в капсули при хора. Проучванията при хора са малко на брой, с малко участници и различни дози, затова за спирулината няма одобрени здравни твърдения в ЕС. Една капсула доставя малки количества хранителни вещества в сравнение с обичайното хранене, така че продуктът е допълнение към менюто, а не основен източник на протеин или витамини.

Качество и безопасност

Спирулината, отгледана в замърсена вода, може да съдържа тежки метали или токсини от други цианобактерии, затова е разумно да избирате продукти от утвърдени производители. Спирулината съдържа фенилаланин, както всеки белтък, и не е подходяща при фенилкетонурия. При автоимунно заболяване или прием на лекарства, които потискат имунната система, се консултирайте с лекар преди употреба.

Ключови характеристики

• Активна съставка: спирулина (Arthrospira platensis)
• Количество: 800 мг според наименованието на продукта
• Форма: капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 90 капсули (за 90 дни)
• Марка: AllNutrition

Как се приема

Приемайте 1 капсула дневно с достатъчно количество вода. Не надвишавайте препоръчителната дневна доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да добавят спирулина към менюто си в удобна капсулна форма. Ако сте вегетарианец или веган, проверете на етикета от какъв материал е капсулата. Очаквайте хранително допълнение, а не конкретен здравен ефект. Бременни и кърмещи жени, деца и хора с хронични заболявания или прием на лекарства трябва да се консултират с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.