Ghost Size V3 Muscle Builder - Креатинова матрица за обем

Ghost Size V3 Muscle Builder е формула на прах с креатин, бетаин и още няколко съставки за прием преди тренировка. Дозата е една мерителна лъжица от около 13,5 г. Производителят посочва в състава 5 г креатин монохидрат Creapure®, 2,5 г бетаин, 400 мг PeakATP®, 200 мг епикатехин, 50 мг Senactiv® и 50 мг AstraGin®, без описанието да уточнява дали количествата са за една лъжица. Опаковката е 405 г, а вкусовете са Natty, Диня и Черешова лимонада.

Какво представлява Creapure®

Креатинът е съединение, което тялото изгражда от аминокиселините аргинин, глицин и метионин и съхранява основно в скелетните мускули. С храната го получаваме от месо и риба. Creapure® е търговската марка на креатин монохидрат, произвеждан в Германия. Монохидратът е формата, използвана в повечето научни изследвания на креатина. В Size V3 той е съставката с най-голямо количество сред посочените.

Как действа креатинът

При кратко максимално усилие мускулите изразходват наличния АТФ за секунди. Фосфокреатинът, който се образува от креатина в мускулите, предава фосфатната си група и бързо възстановява АТФ. Запасите от фосфокреатин се увеличават постепенно при редовен ежедневен прием. Креатинът задържа вода в мускулите, затова в началото е възможно леко покачване на теглото.

Останалите съставки

Бетаинът (триметилглицин) се съдържа в цвекло, спанак и пълнозърнести храни и в организма отдава метилови групи. Част от бетаина в продукта е под формата на бетаин нитрат NO3-T®, който доставя и нитрат. PeakATP® е търговска форма на АТФ - енергийната молекула на клетките; как приетият през устата АТФ влияе на мускулите, не е напълно изяснено. Епикатехинът е флаванол, който се среща в какаото и чая. Senactiv® е екстракт от Panax notoginseng и Rosa roxburghii, а AstraGin® съдържа екстракти от Astragalus membranaceus и Panax notoginseng. За тези съставки данните при хора са ограничени и в ЕС няма разрешени здравни претенции за тях. Формулата не съдържа бета-аланин, затова не предизвиква характерното за него изтръпване по кожата.

Ключови характеристики

• Основна съставка: креатин монохидрат Creapure® (5 г по данни на производителя)
• Други съставки по данни на производителя: 2,5 г бетаин (вкл. бетаин нитрат NO3-T®), 400 мг PeakATP®, 200 мг епикатехин, 50 мг Senactiv®, 50 мг AstraGin®
• Без бета-аланин
• Доза: 1 мерителна лъжица (около 13,5 г)
• Опаковка: 405 г
• Вкусове: Natty, Диня, Черешова лимонада

Как се приема

Разтворете 1 мерителна лъжица (около 13,5 г) в 240-300 мл вода и изпийте 30 минути преди тренировка. Не превишавайте препоръчителната доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които тренират със силови или кратки интензивни натоварвания и искат креатин заедно с допълнителни съставки, без изтръпването от бета-аланин. Ако вече приемате отделен креатин, имайте предвид креатина в тази формула. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене, хронично заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Продуктът не е предназначен за деца.