SWANSON Simply HYDRATE Sugar Free Electrolyte Hydration Mix - Електролити без захар

SWANSON Simply Hydrate Sugar Free Electrolyte Hydration Mix е електролитна смес без захар с вкус на лимон и лайм, предлагана в удобни пакетчета за хидратация в движение. Всяка доза осигурява 1025 mg електролити, 500 mg таурин, 75 mg витамин C и 10 mcg витамин B12, а формулата е без глутен.

Какво представляват електролитите

Електролитите (Electrolytes) са минерални йони - сред тях натрий, калий и магнезий - които носят електрически заряд в телесните течности. Получаваме ги основно чрез храната и напитките, а тялото ги разпределя между кръвта и вътрешността на клетките. При изпотяване по време на спорт или горещо време те се отделят заедно с водата, затова самостоятелният прием на вода невинаги е достатъчен за пълноценна хидратация.

Как действат електролитите

Балансът на минералните йони от двете страни на клетъчната мембрана определя накъде се движи водата в тялото - натрият задържа течности в кръвообращението, а калият поддържа обема на самите клетки. Същите йони изграждат електрическите сигнали, чрез които нервите комуникират с мускулите. Когато с потта се изгубят твърде много електролити, тези процеси се нарушават, което често се усеща като отпадналост или мускулни крампи. Допълнителният прием помага балансът на течностите да се възстанови. Тауринът е аминокиселина с роля в мускулната функция, витамин C допринася за нормалната функция на имунната система, а витамин B12 - за намаляване на умората и отпадналостта.

Ключови характеристики

• Активни съставки: електролити - 1025 mg на доза
• Допълнително: таурин 500 mg, витамин C 75 mg, витамин B12 10 mcg
• Форма: прах на пакетчета
• Вкус: лимон-лайм
• Без: захар, глутен

Как се приема

Разтворете едно пакетче във вода и изпийте около физическото натоварване или през деня. Следвайте указанията върху опаковката за препоръчителния дневен прием.

За кого е подходящ

Смес, подходяща за спортуващи и активни хора, които искат електролитна напитка без захар. Не замества разнообразното и балансирано хранене.