OstroVit Silica Bamboo 350 mg Vege - Силиций от бамбук 350 mg (веган)

OstroVit Silica Bamboo 350 mg Vege е хранителна добавка във вегански капсули със стандартизиран екстракт от бамбук, който е източник на силициев диоксид. Според името на продукта количеството е 350 мг; описанието не уточнява дали то се отнася за екстракта или за силициевия диоксид. Опаковката съдържа 90 капсули, а дневната доза е 1 капсула.

Какво представлява силицият

Силицият (Si) е химичен елемент, който в природата се среща най-често като силициев диоксид (силика, silica), основната съставка на кварца и пясъка. В храната силиций има главно в пълнозърнестите храни като овеса и ечемика, в някои зеленчуци, в бирата и в минералната вода. Някои растения, сред които бамбукът и полският хвощ, натрупват особено много силициев диоксид в тъканите си. Производителят посочва, че съдържанието на силициев диоксид в бамбуковия екстракт може да достига до 75%. Точното количество силиций в една капсула не е посочено в описанието.

Как действа силицият

От храната силицият се усвоява главно като ортосилициева киселина, разтворима форма, която преминава в кръвта и се отделя основно с урината. Твърдият силициев диоксид се разтваря слабо, затова колко силиций се усвоява зависи от формата и от това доколко тя се разгражда в храносмилателния тракт. Ролята на силиция в човешкия организъм не е напълно изяснена. EFSA не е определила препоръчителен прием и горна граница за силиция, а в ЕС няма одобрени здравни твърдения за него.

Особености на продукта

Капсулите са вегански, а продуктът е предназначен за възрастни. Производителят посочва още, че младите бамбукови семена са богати на аминокиселини, минерали, захариди, протеини, витамини, рамноза, тирозин, аргинин и флавоноиди. Не е уточнено дали и в какво количество тези вещества има в екстракта, затова не ги приемайте като значим източник на тях.

Ключови характеристики

• Активна съставка: стандартизиран екстракт от бамбук, източник на силициев диоксид
• Количество: 350 мг според името на продукта
• Форма: вегански капсули
• Опаковка: 90 капсули
• Дневна доза: 1 капсула

Как се приема

Приемайте по 1 капсула веднъж дневно с храна. Ако приемате и други добавки със силиций, например с хвощ или с ортосилициева киселина, проверете количествата на етикетите.

За кого е подходящ

Добавката е за възрастни, включително вегани, които искат да допълнят храненето си със силициев диоксид от растителен източник. Не очаквайте определен ефект: за силиция в ЕС няма одобрени здравни твърдения. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното хранене.