Nutricost Shiitake Mushroom 1000 mg - Гъба шийтаке 1000 mg

Nutricost Shiitake Mushroom 1000 mg е хранителна добавка с гъба шийтаке (Lentinula edodes) в капсули, по 180 капсули в опаковка. Според името на продукта количеството е 1000 mg, а препоръчаният прием е 2 капсули дневно.

Какво представлява гъбата шийтаке

Шийтаке е ядлива гъба, родом от Източна Азия, която расте върху мъртва дървесина от широколистни дървета. Отглежда се от векове в Япония и Китай и днес е сред най-широко култивираните гъби в света, върху трупи или блокове от дървени стърготини. Шапката ѝ е светло- до тъмнокафява и чадъровидна, а пластинките са бели. Гъбата съдържа белтък, фибри, витамини от група B и минерали като калий и мед. От шийтаке е изолиран лентинанът, полизахарид от групата на бета-глюканите. Гъбите са и сред най-богатите хранителни източници на ерготионеин, производно на аминокиселината хистидин.

Как действат съставките на шийтаке

Бета-глюканите и останалите полизахариди в шийтаке не се разграждат от човешките храносмилателни ензими. Те преминават през тънките черва, а в дебелото черво част от тях се ферментира от чревните бактерии, както става с другите хранителни фибри. Ерготионеинът се усвоява чрез специален преносител в клетъчните мембрани (OCTN1) и се натрупва в някои тъкани, но ролята му при хора още се изследва. Повечето данни за лентинана и екстрактите от шийтаке идват от лабораторни изследвания и опити с животни, а техните резултати не могат пряко да се пренесат върху добавка в капсули. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за шийтаке, нито за гъбите като цяло.

Какво има в капсулата

Количеството 1000 mg идва от името на продукта, като не е уточнено дали се отнася за една капсула, или за дневната доза от 2 капсули. Описанието не посочва и дали капсулите съдържат смляна гъба или екстракт, от коя част на гъбата е суровината и колко бета-глюкани има в нея. Точно тези данни определят какво приемате, затова проверете етикета, ако съдържанието на бета-глюкани е важно за вас или ако искате да сравните продукта с други добавки с гъби.

Ключови характеристики

• Съставка: гъба шийтаке (Lentinula edodes)
• Количество: 1000 mg според името на продукта
• Форма: капсули
• Опаковка: 180 капсули
• Дневна доза: 2 капсули
• Марка: Nutricost

Как се приема

Продуктът е предназначен за възрастни над 18 години. Приемайте по 2 капсули дневно с 250 ml вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да приемат шийтаке в капсули, например защото рядко консумират гъбата като храна. Добавката не е лекарство и не замества разнообразното и балансирано хранене. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба.