Jarrow Formulas Selenium Synergy - Селен формула

Jarrow Formulas Selenium Synergy е формула в желатинови капсули, която съчетава селен под формата на метилселеноцистеин със сулфорафан глюкозинолат (SGS), витамин B2 (рибофлавин) и витамин E. Опаковката съдържа 60 капсули: при 1 капсула дневно стига за 60 дни, а при 1 капсула през ден за 120 дни.

Какво представлява метилселеноцистеинът

Селенът е микроелемент, който се набавя основно с бразилски орехи, риба и морски дарове, месо, яйца и зърнени храни, като съдържанието му в растителните храни зависи от почвата. Метилселеноцистеинът (Se-methylselenocysteine) е органично съединение на селена, което се среща естествено в растения като чесън, лук и броколи, отгледани на богата на селен почва. Той се различава от селенометионина, другата често срещана органична форма, по това, че не се вгражда в белтъците на мястото на аминокиселината метионин.

Как действа селенът

В организма метилселеноцистеинът се разгражда от ензими до метилселенол. Оттам селенът може да премине в общия запас, от който клетките изграждат аминокиселината селеноцистеин. Тя се вгражда в селенопротеините, около 25 белтъка при човека, сред които глутатион пероксидазите, тиоредоксин редуктазите и дейодиназите. При тези ензими селенът е в активния център. Излишъкът от селен се отделя главно с урината. Количеството селен на капсула не е посочено в описанието, а при селена то е важно, защото разликата между нужния и прекомерния прием е малка.

Другите съставки

Сулфорафан глюкозинолатът (глюкорафанин) е естествено вещество от кръстоцветните зеленчуци, най-вече броколи. При нарязване или дъвчене на растението ензимът мирозиназа го превръща в сулфорафан, а в червата това могат да направят и бактериите. SGS е търговска марка на Brassica. Витамин B2 е водоразтворим витамин, а витамин E е мастноразтворим. Количествата им на капсула не са посочени в описанието, затова проверете етикета. Според производителя продуктът не съдържа пшеница, глутен, соя, млечни продукти и яйца.

Ключови характеристики

• Активна съставка: селен като метилселеноцистеин
• Други съставки: сулфорафан глюкозинолат (SGS), витамин B2, витамин E
• Форма: желатинови капсули
• Опаковка: 60 капсули
• Дневна доза: 1 капсула дневно или през ден

Как се приема

Приемайте 1 капсула дневно или 1 капсула през ден, или както е указал медицински специалист. EFSA определя горна граница от 255 µg селен дневно за възрастни от всички източници, включително храната и мултивитамините. Проверете количеството на капсула на етикета и го съберете със селена от другите добавки, които приемате. Съхранявайте на място, недостъпно за деца.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат селен в органична форма, съчетан със сулфорафан глюкозинолат и витамини B2 и E в една капсула. Капсулата е от желатин, затова продуктът не е за вегетарианци. При заболяване, бременност, кърмене, планиране на бременност, възраст под 18 години или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.