NOW Foods Selenium 100 mcg - Селен 100 mcg

NOW Foods Selenium 100 mcg е хранителна добавка със селен под формата на L-селенометионин. Всяка таблетка съдържа 100 mcg елементарен селен и е една доза. Предлага се в опаковки от 100 и 250 таблетки. Формулата е без мая.

Какво представлява селенът

Селенът е микроелемент, който организмът не произвежда и трябва да набавя с храната. Според производителя естествено се съдържа в бразилските орехи, карантиите, морските храни и пшеничния зародиш. Количеството му в растителните храни зависи силно от селена в почвата, затова приемът се различава между отделните региони. В тази добавка селенът е свързан с аминокиселината метионин - L-селенометионин (L-Selenomethionine). Това е органичната форма, в която селенът се среща и в зърнените храни.

Как действа селенът

В организма селенът се вгражда в специални белтъци, наречени селенопротеини. Към тях спадат ензимите глутатион пероксидази, които неутрализират водородния прекис и липидните пероксиди и така ограничават окислителните увреждания в клетките. Други селенопротеини, йодтиронин дейодиназите, превръщат хормона на щитовидната жлеза тироксин (Т4) в по-активната му форма трийодтиронин (Т3). Селенометионинът се усвоява добре в червата. Част от него се включва в белтъците на тялото на мястото на метионина и служи като запас, от който селенът се освобождава постепенно.

Ползи от селена

Селенът допринася за нормалната функция на имунната система, за нормалната функция на щитовидната жлеза и за защитата на клетките от оксидативен стрес. Той допринася също за поддържането на нормално състояние на косата и ноктите и за нормалната сперматогенеза. Тези ефекти се отнасят за селена като хранително вещество в рамките на разнообразно хранене.

Ключови характеристики

• Активна съставка: селен от L-селенометионин
• Съдържание: 100 mcg елементарен селен в 1 таблетка
• Форма: таблетки
• Опаковки: 100 таблетки (100 дози) и 250 таблетки (250 дози)
• Други съставки: микрокристална целулоза, стеаринова киселина и магнезиев стеарат (растителен източник)
• Сертификати: вегански/вегетариански, Kosher, без ГМО

Как се приема

Производителят препоръчва 1 таблетка 1 до 2 пъти дневно с храна, т.е. между 100 и 200 mcg селен на ден. Ако приемате и мултивитамин със селен или често ядете бразилски орехи, съберете общото количество: Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) определя 255 mcg дневно като горна граница на безопасен прием за възрастни. След отваряне съхранявайте опаковката на хладно и сухо място. Продуктът не е произведен със съставки от мая, пшеница, глутен, соя, мляко, яйца, риба, ракообразни, ядки или сусам, но се произвежда в обект, който работи и с тези алергени.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат да допълнят приема на селен с органична форма в растителна таблетка. Според производителя продуктът е само за възрастни. Ако сте бременна или кърмите, приемате лекарства или имате здравословен проблем, консултирайте се с лекар преди употреба. Хората, които живеят в райони с високо съдържание на селен в почвата, също трябва да се посъветват с лекар. Добавката не замества балансираното хранене.