SWANSON Rhodiola Rosea Root 400 mg - Родиола розова 400 mg

Swanson Rhodiola Rosea Root е билкова добавка с 400 mg прах от корен на родиола розова (Rhodiola rosea) в една капсула, в опаковка от 100 капсули. Продуктът съдържа смлян корен, а не екстракт, и позволява прием от 1 или 2 капсули дневно, така че опаковката стига за 50 до 100 дни.

Какво представлява родиола розова

Родиола розова, известна още като златен корен, е многогодишно растение от семейство Дебелецови (Crassulaceae). Расте в студени планински и северни райони на Европа, Азия и Северна Америка. Като суровина се използват коренът и коренището. В тях се съдържат характерни за вида вещества: розавини (розавин, розарин, розин) и салидрозид, както и флавоноиди и фенолни киселини. В народната медицина родиолата се причислява към т.нар. адаптогени, билки, които традиционно се свързват с устойчивост при физическо и психическо натоварване. Терминът "адаптоген" не е научно или регулаторно определена категория.

Как действа родиолата

Механизмът не е напълно изяснен. Изследванията се съсредоточават върху салидрозида и розавините. Предполага се, че те влияят на реакцията на организма към стрес, включително на оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречни жлези, която регулира отделянето на кортизол, както и на някои невромедиатори в мозъка. Повечето данни идват от лабораторни изследвания и от проучвания с конкретни стандартизирани екстракти. Те не могат да се пренесат директно върху прах от корен, при който съдържанието на активните вещества зависи от суровината и не е посочено.

Традиционна употреба

Европейската агенция по лекарствата (EMA) признава традиционната употреба на определен сух екстракт от корен на родиола за временно облекчаване на симптоми на стрес, като умора и чувство на слабост. Това се отнася за регистрирани традиционни билкови лекарства, а не за хранителни добавки с прах от корен. За родиолата няма разрешени здравни твърдения в ЕС, затова този продукт не обещава конкретен ефект.

Ключови характеристики

• Активна съставка: прах от корен на родиола розова
• Съдържание: 400 mg на капсула
• Форма: капсули
• Опаковка: 100 капсули
• Дневна доза: 1-2 капсули (400-800 mg)
• Марка: Swanson

Как се приема

Приемайте по 1 капсула един или два пъти на ден с вода. Една доза е 1 капсула, а препоръчителната дневна доза е 2 капсули, тоест 800 mg прах от корен. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Хранителната добавка не замества разнообразното и балансирано хранене.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да опитат родиола в проста форма: смлян корен в капсули с гъвкав прием от 1 или 2 капсули дневно. Не приемайте продукта, ако сте бременна или кърмите. Не е предназначен за деца и юноши. Ако приемате лекарства или имате хронично заболяване, консултирайте се с лекар преди употреба.