SWANSON Real Food B-Complex From Quinoa Sprouts - Витамин B комплекс от киноа

SWANSON Real Food B-Complex From Quinoa Sprouts е комплекс от витамини от група B, които според производителя произхождат от органично култивирани кълнове от киноа. Продуктът е в растителни капсули, дневната доза е 2 капсули, така че опаковката от 60 капсули стига за 30 дни. Формулата е веган, без ГМО и без глутен.

Какво представляват витамините от група B

Витамините от група B са осем отделни водоразтворими вещества: тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотенова киселина (B5), витамин B6, биотин (B7), фолат (B9) и витамин B12. Наричат ги комплекс, защото често се срещат заедно в едни и същи храни и работят в свързани обменни пътища. Източници са пълнозърнестите храни, бобовите култури, месото, яйцата и листните зеленчуци. Организмът не трупа големи запаси от повечето от тях, с изключение на B12, затова е нужен редовен прием с храната.

Как действат витамините от група B

След усвояването повечето B витамини се превръщат в коензими - малки молекули, които се свързват с ензимите и им позволяват да катализират определени реакции. Тиаминът става тиамин пирофосфат, рибофлавинът - FAD и FMN, ниацинът - NAD и NADP, а пантотеновата киселина е част от коензим А. Витамин B6 под формата на пиридоксал-5-фосфат участва в превръщанията на аминокиселините. Фолатът пренася едновъглеродни групи, нужни за синтеза на ДНК, а B12 е нужен за възстановяването на активната форма на фолата.

Какво означава Real Food

Линията Real Food на Swanson е създадена от истински храни - според производителя без пълнители, патентовани смеси, мая и изкуствени оцветители и аромати. Освен витамините от киноа, капсулата съдържа само хипромелоза (растителната обвивка) и оризов концентрат. Описанието не посочва кои витамини от група B и в какви количества съдържа дневната доза. Сверете ги с таблицата на етикета, особено ако приемате и мултивитамин или други добавки с витамини от група B.

Ключови характеристики

• Активни съставки: витамини от група B от органично култивирани кълнове от киноа
• Форма: растителни капсули (хипромелоза)
• Опаковка: 60 капсули (за 30 дни)
• Дневна доза: 2 капсули
• Други съставки: оризов концентрат
• Марка: SWANSON

Как се приема

Приемайте по 2 капсули дневно с вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза и не използвайте продукта, ако опаковката е разпечатана. Съхранявайте на сухо и прохладно място, недостъпно за малки деца.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, вегани и хора, които избягват глутена и ГМО, и предпочитат B-комплекс от храна без изкуствени добавки. Добавката не замества разнообразното хранене. Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с лекар преди употреба.