Garden Of Life Raw Organic Protein & Greens - Био растителен протеин със зелени храни

Garden Of Life Raw Organic Protein & Greens е органичен растителен протеин на прах, който съчетава белтък от шест растителни източника с органични зеленчуци. Една доза доставя 20 g протеин, а към формулата са добавени ензими, бактериални култури и органични фибри. Опаковката е 550 g, във вкусове ванилия, натурален и шоколад.

Какво представлява смесеният растителен протеин

Белтъкът в продукта идва от органичен покълнал кафяв ориз, грах, чиа, бял боб (морски боб), леща и нахут (боб гарбанзо). Отделните растителни белтъци рядко имат идеален аминокиселинен състав: в ориза има относително малко лизин, а в бобовите по-малко метионин. Когато зърнени и бобови източници се комбинират, те се допълват и дават по-пълен профил. Покълването активира ензими в семената, които разграждат част от нишестето и фитиновата киселина. Продуктът е сертифициран като органичен от Министерството на земеделието на САЩ (USDA) и е без ГМО.

Как действа протеинът

След прием храносмилателните ензими разграждат белтъка до аминокиселини и къси пептиди, които се усвояват в тънките черва и с кръвта стигат до тъканите. Там те служат за изграждане и обновяване на белтъците в мускулите, кожата, кръвта и ензимите. При тренировки със съпротивление мускулите използват по-активно наличните аминокиселини, особено левцина, който дава сигнал за започване на мускулния белтъчен синтез. Протеините допринасят за растежа на мускулната маса и за поддържането ѝ, както и за поддържането на нормалното състояние на костите.

Зеленчуци, ензими и бактериални култури

Към белтъка са добавени шест органични зеленчука и зелени храни: сок от люцерна, спанак, зеле, броколи, моркови и цвекло. Количеството им в доза не е посочено, затова те не заместват зеленчуците в менюто. Производителят посочва още 1,5 милиарда CFU бактериални култури (описани като пробиотици), 13 ензима без ГМО, 3 g органични фибри и под 1 g естествено съдържаща се захар. CFU (колониеобразуващи единици) е броят на живите микроорганизми. Ефектът на бактериалните култури зависи от щама и количеството, така че конкретен резултат за храносмилането не може да се обещае.

Ключови характеристики

• Протеин: 20 g на доза
• Източници: покълнал кафяв ориз, грах, чиа, бял боб, леща, нахут
• Добавки: 6 органични зеленчука, 13 ензима, 1,5 милиарда CFU бактериални култури
• Сертификати: органичен (USDA), без ГМО
• Вкусове: ванилия, натурален, шоколад
• Опаковка: 550 g

Как се приема

Приемайте 1 доза (27,5 g) дневно. При тази доза опаковката от 550 g стига за 20 дози. Грамажът на мерителната доза може да се различава между вкусовете, затова проверете етикета на избрания вкус, както и препоръчаното количество течност. Прахът може да се използва и в любимите ви рецепти, например в смути или овесена каша. Следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ е за вегани, вегетарианци и хора, които предпочитат органичен растителен протеин, комбиниран със зеленчуци, в една напитка. Фибрите и бобовите съставки при някои хора могат да предизвикат подуване в първите дни. При алергия към някой от растителните източници проверете етикета. При бременност, кърмене, хронично заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Продуктът не замества балансираното хранене.