Rule1 R1 Clear Isolate - Бистър суроватъчен изолат

Rule1 R1 Clear Isolate е бистър суроватъчен протеин на прах, който се приготвя с вода като лека напитка с плодов вкус. Всяка доза (1 мерителна лъжичка, 30 г) дава 25 г протеин от суроватъчен изолат и хидролизат, без суроватъчен концентрат. Опаковката от 689 г стига за около 23 дози и се предлага в четири вкуса.

Какво представлява бистрият суроватъчен изолат

Обичайният протеинов шейк е мътен и кремообразен. Бистрите изолати се обработват така, че след разтваряне във вода напитката да е прозрачна и по-близо до сок или лимонада. Основата е пак суроватъчен протеин - белтъците, които остават в течната част на млякото при производството на сирене. В R1 Clear Isolate те са под формата на изолат, от който са отстранени повечето мазнини и лактоза, и на хидролизат, при който белтъците са частично разградени до пептиди. Аминокиселинният профил остава този на суроватката.

Как действа суроватъчният протеин

След прием белтъците и пептидите се разграждат до аминокиселини и къси вериги, които се усвояват през стената на тънките черва. С кръвта те достигат до мускулите, където се използват за изграждане на нови мускулни белтъци. Процесът се засилва след тренировка, когато мускулите са по-чувствителни към постъпващите аминокиселини. Особено важна е ролята на левцина, една от трите аминокиселини с разклонена верига (BCAA), който активира синтеза на мускулни протеини. Бистрата форма не променя тези процеси, а само текстурата и вкуса на напитката.

Ползи от протеина

Протеините допринасят за растежа на мускулната маса и за поддържането на мускулната маса, както и за поддържането на нормалното състояние на костите. Според производителя всяка доза съдържа и над 6 г аминокиселини с разклонена верига. Формулата е без пълнители, сгъстители (камеди) и добавки за кремообразност, което отговаря на идеята за лека, прозрачна напитка.

Ключови характеристики

• Активна съставка: суроватъчен протеин изолат и хидролизат
• Съдържание: 25 г протеин и над 6 г BCAA в доза от 30 г
• Форма: прах за бистра напитка
• Опаковка: 689 г, около 23 дози
• Вкусове: Манго и праскова, Синя малина, Черешова лимонада, Ягодова лимонада

Как се приема

Смесете 1 мерителна лъжичка (30 г) с 240 мл студена вода и разбъркайте или пасирайте до хомогенна смес. Производителят препоръчва прием след тренировка, а през деня продуктът може да се използва за допълване на дневния прием на протеин. Тъй като напитката е на водна основа, тя е удобна, когато предпочитате нещо по-леко от млечен шейк.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи, които искат да допълнят приема си на протеин, но предпочитат освежаваща напитка пред кремообразен шейк. Въпреки че е бистър, продуктът е от мляко и не е подходящ за вегани и за хора с алергия към млечен белтък. При непоносимост към лактоза имайте предвид, че изолатът не е непременно напълно без лактоза. При заболяване на бъбреците увеличаването на белтъчините в менюто трябва да се съгласува с лекар. Не замества балансираното хранене.