SWANSON R-Fraction Alpha Lipoic Acid Double Strength 100 mg - R-Алфа-липоева киселина 100 mg

SWANSON R-Fraction Alpha Lipoic Acid Double Strength 100 mg е хранителна добавка с R-формата на алфа-липоевата киселина в желатинови капсули. Според името на продукта съдържанието е 100 mg, а опаковката съдържа 60 капсули. За разлика от конвенционалните добавки с рацемична смес, тук е използвана само R-фракцията.

Какво представлява алфа-липоевата киселина

Алфа-липоевата киселина (alpha-lipoic acid) е съдържащо сяра съединение, което организмът образува сам в малки количества в митохондриите. В храната се среща свързана с белтъци, главно в карантии като черен дроб, сърце и бъбреци, а в по-малки количества и в зеленчуци като спанак и броколи. Молекулата има две огледални форми - R и S. В природата и в човешкия организъм се среща R-формата, докато при химичния синтез се получава рацемична смес от двете форми в съотношение 50:50. Не бива да се бърка с алфа-линоленовата киселина, която е омега-3 мастна киселина.

Как действа алфа-липоевата киселина

В клетките R-липоевата киселина е свързана с ензимни комплекси в митохондриите, най-вече пируват дехидрогеназа и алфа-кетоглутарат дехидрогеназа. Там тя е кофактор в реакциите, които свързват разграждането на глюкозата с цикъла на Кребс, и в една от реакциите в самия цикъл. Свободната липоева киселина от добавките се усвоява бързо, част от нея се превръща в дихидролипоева киселина и се изхвърля от организма за кратко време. Доколко свободната форма от добавките участва в ензимните процеси, не е напълно изяснено. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за алфа-липоевата киселина.

R-форма или рацемична смес

Конвенционалните добавки съдържат R- и S-формата в съотношение 50:50. Производителят подчертава, че R-формата е единствената, която се среща естествено в организма, и че създаването на ефективна добавка само с нея дълго време е било затруднено от проблеми със стабилността. Според Swanson при тази формула максималната концентрация на R-алфа-липоева киселина в плазмата се достига около 30 минути след приема. Сравнителните данни между отделните продукти са ограничени, затова приемайте това като информация от производителя.

Ключови характеристики

• Активна съставка: R-алфа-липоева киселина (R-фракция)
• Съдържание: 100 mg според името на продукта
• Форма: желатинови капсули
• Опаковка: 60 капсули
• Дневна доза: 1 до 2 капсули
• Други съставки: оризово брашно, желатин, калциев палмитат

Как се приема

Приемайте по 1 капсула един до два пъти дневно с вода. Препоръчителната дневна доза е 2 капсули - не я превишавайте. При 2 капсули дневно опаковката стига за 30 дни, а при 1 капсула - за 60 дни.

За кого е подходящ

За хора, които искат добавка с алфа-липоева киселина и предпочитат R-формата пред рацемичната смес. Капсулите съдържат желатин и не са подходящи за вегетарианци и вегани. Добавката не замества разнообразното хранене. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба.