AllMax Nutrition R-ALA 150 mg - R-Алфа-липоева киселина 150 mg

AllMax Nutrition R-ALA 150 mg е R-алфа-липоева киселина в капсули, в опаковка от 60 капсули. Според името на продукта съдържанието е 150 mg, а описанието на производителя посочва 125 mg от R(+) формата, без да уточнява на какво количество продукт. Точното съдържание в една капсула проверете на етикета.

Какво представлява R-алфа-липоевата киселина

Алфа-липоевата киселина (alpha-lipoic acid, ALA) е съединение със сяра, което организмът образува сам в митохондриите от октанова киселина. Среща се и в храни като черен дроб, бъбреци, сърце, спанак и броколи, но в малки количества и свързана с белтъци. Молекулата има две огледални форми, R и S. В природата и в организма се образува само R формата. Масово продаваната алфа-липоева киселина обикновено е рацемична смес, по равни части R и S форма, получена при химичен синтез. R-ALA съдържа само R формата.

Как действа алфа-липоевата киселина

В клетките липоевата киселина е здраво свързана с митохондриални ензимни комплекси, като пируват дехидрогеназата и алфа-кетоглутарат дехидрогеназата. Там тя е кофактор: участва в превръщането на пирувата, получен при разграждането на глюкозата, в ацетил-коензим А, който влиза в цикъла на Кребс, както и в реакции в самия цикъл.

R форма или рацемична смес

Ензимите в организма използват R формата, затова тя се смята за естествената форма. При прием на рацемична смес в кръвта се откриват по-високи нива на R формата, отколкото на S формата. Дали чистата R форма дава по-добър практически резултат от рацемичната алфа-липоева киселина, данните са ограничени. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за алфа-липоевата киселина, независимо от формата.

Ключови характеристики

• Активна съставка: R-алфа-липоева киселина (R-ALA)
• Съдържание: 150 mg според името; 125 mg R(+) форма според описанието
• Форма: капсули
• Прием: 1-2 капсули 2-3 пъти дневно
• Опаковка: 60 капсули
• Марка: AllMax Nutrition

Как се приема

Приемайте по 1-2 капсули 2-3 пъти дневно или следвайте указанията върху опаковката. При най-ниския прием от 2 капсули дневно опаковката стига за 30 дни, а при най-високия от 6 капсули дневно стига за 10 дни. Не превишавайте посочения максимален прием.

За кого е подходящ

За възрастни, които търсят алфа-липоева киселина само в R форма вместо рацемична смес и искат да изберат дозата в посочените граници. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди употреба. Хранителните добавки не заместват разнообразното и балансирано хранене.