Gaspari Nutrition Quick Meal Real Food Blend - Заместител на хранене от истинска храна

Gaspari Nutrition Quick Meal Real Food Blend е смес на прах за бързо хранене, в която протеинът и въглехидратите идват от храни: говежди протеин, яйца, гръцко кисело мляко, сладки картофи и овес. Опаковката е 1250 г, а една доза е 50 г, така че стига за 25 дози. Предлага се във вкусове Боровинково кексче и Ягода с шоколад.

Какво представлява Quick Meal

Това е готова смес, която се разбърква с течност и дава гъст шейк с протеин и въглехидрати. Протеинът идва от три източника: изолат от говежди протеин, мигновени яйца и протеин от гръцко кисело мляко. Въглехидратите са от сладки картофи и овесени ядки. Сместа е подсладена с натурални подсладители, сред които стевия. Идеята на формулата е шейкът да е по-близо до обикновено хранене от чистия протеинов прах и да е удобен, когато нямате време да сготвите.

Как действат протеинът и въглехидратите

В стомаха и тънките черва белтъците се разграждат до аминокиселини и къси пептиди, които се усвояват и постъпват в кръвта. Организмът ги използва за изграждането на собствени белтъци, например ензими. Яйченият и млечният протеин съдържат всички незаменими аминокиселини, които тялото не може да синтезира само. Нишестето от овеса и сладките картофи се разгражда от ензимите до глюкоза, основното гориво на клетките. Част от нея организмът складира като гликоген в мускулите и черния дроб. Овесът съдържа и фибри. Точното количество протеин, въглехидрати и мазнини в една доза проверете в таблицата с хранителни стойности върху опаковката.

Алергени и избор на течност

Формулата съдържа яйца и протеин от гръцко кисело мляко, т.е. млечен белтък, затова не е подходяща при алергия към яйца или мляко. Овесът често съдържа следи от глутен, така че при цьолиакия или непоносимост към глутен проверете етикета. Шейкът може да се приготви с вода, мляко или друга напитка. С мляко добавяте още протеин и калории, а с вода напитката е по-лека.

Ключови характеристики

• Вид: смес на прах за бързо хранене
• Протеинови източници: изолат от говежди протеин, мигновени яйца, протеин от гръцко кисело мляко
• Въглехидрати: сладки картофи и овесени ядки
• Подсладители: натурални, сред които стевия
• Доза: 50 г (една лъжичка прах)
• Опаковка: 1250 г, 25 дози; вкусове Боровинково кексче и Ягода с шоколад

Как се приема

Една доза е 50 г, или една лъжичка прах. За по-сладък и по-гъст шейк я разбъркайте с 200-230 мл течност. За по-лек и по-малко сладък шейк, който се разтваря по-лесно, използвайте 300-350 мл. Броя дози на ден и момента на прием съобразете с указанията върху опаковката и с останалото си хранене през деня.

За кого е подходящ

За активни хора, които търсят бърз вариант за хранене през деня с протеин и въглехидрати от познати храни. Подходящ е и за трениращи, които искат шейк с протеин и въглехидрати, подсладен с натурални подсладители. Продуктът не замества разнообразното и балансирано хранене. При бременност, кърмене или здравословни проблеми се консултирайте с лекар.