Gaspari Nutrition Proven EAAs - Есенциални аминокиселини EAA

Gaspari Nutrition Proven EAAs е прах за напитка с деветте есенциални аминокиселини (EAA, essential amino acids). Една доза от 13 g осигурява 9 g есенциални аминокиселини, включително 6 g аминокиселини с разклонена верига (BCAA) в съотношение 4:1:1 в полза на левцина. Опаковката от 390 g съдържа 30 дози и се предлага в четири вкуса.

Какво представляват есенциалните аминокиселини

Аминокиселините са градивните единици на белтъците. От двадесетте аминокиселини, от които организмът изгражда своите белтъци, девет са есенциални, или незаменими: левцин, изолевцин, валин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и хистидин. Тялото не може да ги образува само и трябва да ги получава с храната. Богати на тях са месото, рибата, яйцата, млечните продукти, соята и бобовите храни. Левцинът, изолевцинът и валинът имат разклонена въглеродна верига и затова се наричат BCAA (branched-chain amino acids).

Как действат есенциалните аминокиселини

В прахообразните EAA продукти аминокиселините обикновено са в свободна форма, тоест не са свързани в белтъчна верига и не се нуждаят от храносмилане. Те се усвояват в тънките черва чрез специални преносители и постъпват в кръвта. Клетките ги използват като суровина за собствените си белтъци: ензими, хормони, транспортни молекули и структурни белтъци. За разлика от повечето аминокиселини, BCAA се разграждат главно в мускулите, а не в черния дроб. В ЕС няма одобрени здравни претенции за EAA и BCAA, затова от продукта не бива да се очаква конкретен ефект върху мускулите или представянето.

Особености на формулата

Производителят посочва, че BCAA са получени чрез ферментация и че аминокиселините в продукта са подходящи за вегани. Формулата съдържа и хималайска розова сол, която според производителя доставя натрий, калий, магнезий и калций. Количествата на тези минерали не са посочени, затова не може да се прецени какъв дял от дневните нужди покрива една доза; ако следите приема на натрий, проверете етикета. Продуктът е с естествени и изкуствени аромати и според производителя е без ГМО.

Ключови характеристики

• Активна съставка: есенциални аминокиселини (EAA), включително BCAA
• Съдържание: 9 g EAA, от тях 6 g BCAA (4:1:1), на доза от 13 g
• Форма: прах за напитка
• Опаковка: 390 g (30 дози)
• Вкусове: Guava Nectarine, лимон, малина, синя боровинка с акай
• Марка: Gaspari Nutrition

Как се приема

Разбъркайте 1 мерителна лъжица (13 g) в 200-250 ml вода, сок или друга напитка по избор. Производителят посочва прием преди, по време на и след тренировка. Не превишавайте препоръчителната дневна доза, посочена на опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи и активни хора, които искат удобен източник на есенциални аминокиселини около тренировка, както и за вегани и вегетарианци. Свободните аминокиселини не заместват белтъчните храни, които освен EAA доставят и други хранителни вещества. При бременност и кърмене, хронично заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.