Nordic Naturals ProOmega 3-6-9 1360 mg - Омега 3-6-9 1360 mg

Nordic Naturals ProOmega 3-6-9 1360 mg е формула в меки гел капсули с омега-3 от рибено масло, към която е добавена омега-6 мастната киселина GLA. Производителят посочва стойности 780 EPA / 390 DHA / 76 GLA, тоест EPA е два пъти повече от DHA. За какво се отнася числото 1360 mg в името, вижте на етикета. Дневната доза е 2 капсули с храна, така че опаковката от 120 капсули стига за 60 дни.

Какво представляват EPA и DHA

EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина) са двете основни дълговерижни омега-3 мастни киселини в рибеното масло. Те се различават по дължината на веригата и по броя на двойните връзки: EPA има 20 въглеродни атома и 5 двойни връзки, а DHA има 22 атома и 6 двойни връзки. В много рибени масла EPA е повече от DHA. GLA (гама-линоленова киселина) е омега-6 мастна киселина, а според името продуктът обхваща и омега-9.

Как действат EPA и DHA

Двете киселини имат частично различни роли. DHA е предимно структурна и се вгражда трайно в клетъчните мембрани. EPA се натрупва в мембраните в по-малка степен, но е основното изходно вещество за ейкозаноиди от омега-3 произход - сигнални молекули, които участват във възпалителния отговор и в други процеси в организма. GLA се превръща в дихомо-гама-линоленова киселина и в простагландини от серия 1.

Пречистване и стойностите на етикета

Производителят посочва, че маслото е молекулярно дестилирано - метод, при който под вакуум и при относително ниска температура се отделят замърсители и нежелани вещества. Маслата са в триглицеридна форма, а всяка партида се тества от независима лаборатория за замърсители от околната среда, включително тежки метали. Стойностите 780 / 390 / 76 са дадени без единица и без уточнение за колко капсули се отнасят, затова точните количества проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: EPA и DHA от рибено масло, GLA
• Съдържание: 780 EPA / 390 DHA / 76 GLA по данни на производителя
• Форма: меки гел капсули, триглицериди
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 120 капсули, за 60 дни
• Сертификати: Non-GMO, Friend of the Sea

Как се приема

Приемайте 2 гел капсули дневно с храна, за предпочитане с хранене, което съдържа мазнини. Ако приемате и други продукти с рибено масло, съберете количествата EPA и DHA от етикетите им. Според EFSA прием до 5 g EPA и DHA дневно от добавки не поражда опасения за безопасността при възрастни.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които рядко ядат мазна риба и търсят формула с повече EPA, отколкото DHA, допълнена с GLA. Продуктът съдържа рибено масло и не е подходящ при алергия към риба, за вегани и вегетарианци. Ако приемате лекарства, които влияят на кръвосъсирването, предстои ви операция, бременна сте, кърмите или имате хронично заболяване, консултирайте се с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.