Natural Factors Pantothenic Acid 250 mg - Пантотенова киселина (Б5)

Natural Factors Pantothenic Acid 250 mg е хранителна добавка с пантотенова киселина (витамин B5) под формата на калциев пантотенат - 250 mg в една капсула. Опаковката съдържа 90 капсули, които са лесни за преглъщане.

Какво представлява пантотеновата киселина

Пантотеновата киселина, известна като витамин B5, е водоразтворим витамин от групата B. Името ѝ идва от гръцката дума „pantothen“ - „отвсякъде“, защото се среща в почти всички храни: месо, яйца, пълнозърнести храни, бобови култури, гъби, авокадо и млечни продукти. Затова изразен недостиг е рядкост. В добавките витаминът обикновено е под формата на калциев пантотенат - стабилна сол на пантотеновата киселина с калций. Дневната референтна стойност за възрастни в ЕС е 6 mg, така че 250 mg в капсула е многократно повече.

Как действа пантотеновата киселина

В клетките пантотеновата киселина е изходен материал за коензим A (CoA) и за т.нар. ацил-носещ белтък. Коензим A пренася въглеродни фрагменти (ацилни групи) в голям брой реакции. Той свързва разграждането на въглехидрати, мазнини и белтъци с цикъла на Кребс, в който клетката добива енергия. Коензим A е нужен и за изграждането на мастни киселини, холестерол и стероидни хормони, както и на невромедиатора ацетилхолин. Ацил-носещият белтък участва в синтеза на мастни киселини. Така витамин B5 стои в основата на голяма част от енергийната и градивната обмяна в организма.

Ползи от пантотеновата киселина

Пантотеновата киселина допринася за нормалния енергиен метаболизъм и за нормалния синтез и метаболизъм на стероидни хормони, витамин D и някои невромедиатори. Тя допринася също за нормалната умствена дейност и за намаляване на умората и отпадналостта.

Количество и безопасност

Една капсула съдържа над 40 пъти повече от дневната референтна стойност. EFSA не е определила горна граница за прием на пантотенова киселина, защото при прием от храни и добавки не са установени вредни ефекти. При много високи дози, от порядъка на грамове дневно, е описано разстройство на стомаха. По-високото количество не означава по-силно действие: излишъкът от витамина се изхвърля с урината.

Ключови характеристики

• Активна съставка: пантотенова киселина (витамин B5) като калциев пантотенат
• Съдържание: 250 mg на капсула
• Форма: капсули, лесни за преглъщане
• Опаковка: 90 капсули
• Марка: Natural Factors

Как се приема

Следвайте указанията върху опаковката. Капсулата се приема с вода; като водоразтворим витамин B5 може да се приема с храна или без. Ако използвате B-комплекс или мултивитамин, вземете предвид и пантотеновата киселина в тях.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат отделна добавка с витамин B5, например за да определят дозата му независимо от B-комплекс. Бременни и кърмещи жени, хора с хронични заболявания и хора, които приемат лекарства, трябва да се консултират с лекар преди употреба, тъй като количеството е многократно над обичайния прием. Не е предназначен за деца. Добавката не замества балансираното хранене.