Nutricost Organic Spirulina - Био спирулина

Nutricost Organic Spirulina е хранителна добавка с органична спирулина в таблетки: всяка таблетка съдържа 500 mg спирулина, а препоръчителната доза е 1 таблетка дневно. Опаковката е от 240 таблетки. Продуктът не съдържа глутен и ГМО и е подходящ за вегетарианци.

Какво представлява спирулината

Спирулината (spirulina) обикновено се нарича синьо-зелено водорасло, но всъщност е цианобактерия, най-често от вида Arthrospira platensis. Тя образува спираловидни нишки и расте естествено в топли езера с алкална и солена вода в Африка, Азия и Южна Америка, а за добавки се отглежда в басейни и се изсушава. Сухата биомаса съдържа пигментите хлорофил, каротеноиди и синия фикоцианин, от който идва цветът ѝ. В нея има също желязо и витамини от група B. Голяма част от веществата, отчитани като витамин B12 в спирулината, са псевдовитамин B12, форма без активност при човека, затова тя не е надежден източник на този витамин за вегани.

Как действа спирулината в организма

Клетъчната стена на спирулината не е изградена от целулоза, както при растенията, а от пептидогликан, както при другите бактерии. Затова спирулината се смята за сравнително лесно смилаема. Фикоцианинът е белтък, свързан с оцветено вещество (фикоцианобилин); изследван е главно в лабораторни условия, а данните при хора са ограничени. При 500 mg на ден спирулината доставя малки количества хранителни вещества в сравнение с обичайното хранене, така че е допълнение към него. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за спирулина.

Доза и продължителност на опаковката

Препоръчаната доза е една таблетка с 500 mg на ден, с поне 350 ml вода. При този прием опаковката от 240 таблетки стига за около 240 дни, тоест близо осем месеца. Продуктите със спирулина се различават силно по дневната доза, затова при сравнение гледайте количеството спирулина на ден, а не само броя таблетки в опаковката.

Ключови характеристики

• Съставка: органична спирулина
• Съдържание: 500 mg в 1 таблетка
• Форма: таблетки
• Опаковка: 240 таблетки
• Дневна доза: 1 таблетка
• Не съдържа: глутен, ГМО
• Марка: Nutricost

Как се приема

За възрастни над 18 години: по 1 таблетка дневно с поне 350 ml вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Съхранявайте на хладно и сухо място, далеч от пряка слънчева светлина и недостъпно за деца. Срокът на годност и партидата са отбелязани на опаковката.

За кого е подходящ

За възрастни, включително вегетарианци, които искат да добавят спирулина към храненето си в малка доза веднъж на ден, както и за хора, които избягват глутен. При бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и пълноценно хранене.