Nutricost Organic Spinach - Био спанак

Nutricost Organic Spinach е хранителна добавка с био спанак на прах в опаковка от 227 g. Прахът се разтваря във вода по указанието на етикета, а според производителя е подходящ и за добавяне към различни храни и напитки. Продуктът не съдържа глутен и ГМО.

Какво представлява спанакът на прах

Спанакът (Spinacia oleracea) е листен зеленчук от семейство Щирови (Amaranthaceae). Пресните му листа съдържат естествено фолат, витамин K, витамин C, бета-каротин, от който тялото образува витамин A, както и желязо, магнезий, калий и манган. В листата има и растителни пигменти, например хлорофил и лутеин. При сушенето и смилането водата се отстранява, така че прахът е концентрирана форма на листата и се съхранява по-дълго от пресния зеленчук. Спанакът съдържа и оксалати, съединения, които свързват част от калция и желязото в листата.

Как действа спанакът на прах

Спанакът на прах се смила и усвоява като обикновена храна. Витамините и минералите се освобождават при храносмилането и се усвояват главно в тънките черва. Мастноразтворимите вещества, като витамин K, бета-каротин и лутеин, се усвояват по-добре, когато в същото хранене има малко мазнина. Желязото в растенията е в нехемова форма, чието усвояване зависи от останалите храни в менюто, а оксалатите в спанака го намаляват. Фибрите от листата не се разграждат от собствените ензими на човека и преминават към дебелото черво. Количествата на отделните витамини и минерали в една доза не са посочени в описанието, затова проверете таблицата с хранителни стойности на етикета.

Състав

В списъка със съставки са посочени органичен спанак на прах, калций и калий. Количествата им на доза не са дадени. За спанака на прах няма разрешени в ЕС здравни твърдения, затова описанието се ограничава до състава и до това как организмът усвоява зеленчука.

Ключови характеристики

• Основна съставка: органичен (био) спанак на прах
• Други посочени съставки: калций, калий
• Форма: прах
• Опаковка: 227 g
• Дневна доза: 1 g (1 лъжичка) веднъж дневно
• Не съдържа: глутен, ГМО

Как се приема

Възрастни над 18 години: по 1 g (1 лъжичка) веднъж дневно, разтворен в поне 250 ml вода. В указанията дозата е посочена като 1 g (1 лъжичка); при съмнение колко прах побира вашата лъжичка проверете етикета. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Съхранявайте на хладно и сухо място, далеч от пряка слънчева светлина и недостъпно за деца.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да добавят зеленчук на прах към напитките или храната си, например когато в менюто им има малко листни зеленчуци. Прахът допълва, но не замества пресните зеленчуци и разнообразното и пълноценно хранене. При бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба.