AllNutrition Omega 3 + K2 D3 - Омега 3 с Витамини К2 и Д3

AllNutrition Omega 3 + K2 D3 е комбинирана хранителна добавка в гел капсули, която съчетава омега-3 мастните киселини EPA и DHA с витамин D3 и витамин K2. Опаковката съдържа 30 гел капсули - запас за 30 дни при препоръчания прием от 1 капсула дневно.

Какво представляват омега-3 мастните киселини

Омега-3 са полиненаситени мастни киселини, които организмът не може да образува от нулата. Двете най-изучени форми са EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина). В храната ги има основно в мазната риба и морските храни. Растителната омега-3 мастна киселина ALA, която се съдържа например в лененото семе и орехите, се превръща в EPA и DHA само в малка степен. DHA е съществена част от мембраните на мозъчните клетки и на ретината, а EPA е изходно вещество за редица сигнални молекули.

Как действат EPA и DHA

След като се усвоят, EPA и DHA заемат място във фосфолипидите на клетъчните мембрани и променят техните свойства - гъвкавост, работа на рецепторите и на белтъците, които пренасят вещества през мембраната. От тях клетките синтезират тъканни хормони (ейкозаноиди) и други медиатори, свързани с регулирането на възпалението, кръвосъсирването и разширяването на кръвоносните съдове. Тези процеси зависят и от приема на омега-6 мастни киселини, които използват същите ензими.

Роля на витамин D3 и витамин K2

Витамин D3 (холекалциферол) е мастноразтворим витамин, който кожата образува под действието на слънчевите UVB лъчи; в храната се среща в мазната риба и яйчния жълтък. В черния дроб и бъбреците той се превръща в активен хормон, който засилва усвояването на калций и фосфор в червата. Витамин K2 (менахинон) е форма на витамин K, нужна за активирането на белтъци, които свързват калция - сред тях са остеокалцинът в костите и матриксният Gla-белтък в стените на съдовете. Двата витамина се комбинират често, защото участват в различни етапи от обмяната на калция. Количествата им на капсула не са посочени тук, затова ги проверете на етикета.

Ключови характеристики

• Активни съставки: омега-3 мастни киселини EPA и DHA, витамин D3, витамин K2
• Форма: гел капсули
• Дневна доза: 1 капсула
• Опаковка: 30 гел капсули (за 30 дни)
• Марка: AllNutrition

Как се приема

Приемайте 1 капсула дневно. Препоръчително е приемът да е с храна, защото мазнините в нея подпомагат усвояването на омега-3 мастните киселини и на мастноразтворимите витамини D и K.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да приемат омега-3, витамин D3 и витамин K2 с една капсула дневно, например ако рядко ядат риба или са по-малко на слънце. Витамин K влияе на действието на антикоагуланти от типа на варфарина, затова при прием на лекарства за разреждане на кръвта задължително се консултирайте с лекар. Лекарска консултация е нужна и при бременност, кърмене и хронични заболявания. Ако вече приемате друг продукт с витамин D, съобразете общия дневен прием. При алергия към риба проверете произхода на омега-3 на етикета. Добавката не замества разнообразното хранене.