ESSENSEY Omega 3-6-9 with Fish Oil - Омега 3-6-9 с рибено масло

ESSENSEY Omega 3-6-9 with Fish Oil е хранителна добавка в гел капсули, която съчетава мастни киселини от трите групи омега-3, омега-6 и омега-9. Източниците им са три масла - рибено масло, ленено масло и масло от пореч. Опаковката съдържа 90 гел капсули, които при прием на 2 капсули дневно стигат за 45 дни.

Какво представляват омега-3, омега-6 и омега-9

Омега-3 и омега-6 са полиненаситени мастни киселини. Основните от тях, алфа-линоленовата и линоловата киселина, организмът не може да образува сам и трябва да получава с храната. В този продукт омега-3 идват от две места: EPA и DHA от рибеното масло и алфа-линоленовата киселина (ALA), с която е богато лененото масло. Маслото от пореч (Borago officinalis) е сред най-богатите източници на гама-линоленова киселина (GLA), вид омега-6 мастна киселина. Омега-9 мастните киселини, най-вече олеиновата, са мононенаситени и тялото може да ги образува само. Формулата съдържа и витамин E и конюгирана линолова киселина (CLA).

Как действат мастните киселини

Полиненаситените мастни киселини се вграждат в клетъчните мембрани и влияят на тяхната структура и функция. От тях организмът образува ейкозаноиди - сигнални молекули, които участват в регулирането на възпалението, кръвосъсирването и тонуса на кръвоносните съдове. EPA и DHA от рибеното масло са формите на омега-3, които тялото използва пряко. ALA от лененото масло първо трябва да се превърне в EPA и DHA, а това става в малка степен. GLA се превръща в дихомо-гама-линоленова киселина (DGLA), от която също се образуват ейкозаноиди. Витамин E е мастноразтворим витамин, който се намира в клетъчните мембрани заедно с мастните киселини.

Какво да знаете за комбинацията

При обичайното европейско хранене омега-6 мастните киселини се приемат в изобилие от растителни масла, ядки и зърнени храни, докато омега-3 често не достигат. Омега-9 не са незаменими. Затова при избора на комбинирана формула най-важно е съдържанието на омега-3. Количествата EPA, DHA и останалите мастни киселини в капсула не са посочени в описанието. Ако целта ви е определен прием на EPA и DHA, проверете етикета или сравнете с продукт, който съдържа само рибено масло.

Ключови характеристики

• Активни съставки: омега-3 (EPA, DHA), омега-6 и омега-9 мастни киселини
• Източници: рибено масло, ленено масло, масло от пореч
• Други съставки: витамин E, конюгирана линолова киселина (CLA)
• Форма: гел капсули
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 90 гел капсули (45 дни)

Как се приема

Приемайте по 2 капсули дневно с подходящо количество течност, за предпочитане по време на хранене или веднага след него. Следвайте указанията върху опаковката.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат мастни киселини от риба и растителни масла в един продукт. Тъй като съдържа рибено масло, той не е подходящ за вегетарианци и при алергия към риба. Ако приемате лекарства против съсирване на кръвта, предстои ви операция, бременна сте или кърмите, консултирайте се с лекар преди употреба. Добавката не замества балансираното хранене.