Naughty Boy Omega 1000 mg 500 mg EPA & 250 mg DHA - Рибено масло 1000 mg

Naughty Boy Omega 1000 mg е рибено масло в меки гел капсули от дълбоководни риби. Името на продукта посочва 1000 mg, 500 mg EPA и 250 mg DHA, но описанието не уточнява дали тези количества се отнасят за една капсула или за една доза. Опаковката съдържа 90 гел капсули.

Какво представлява рибеното масло

Рибеното масло е източник на комплекс от полиненаситени мастни киселини, сред които най-важни са дълговерижните омега-3 мастни киселини EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина). Тялото не може да ги образува в достатъчно количество, защото превръщането им от растителната алфа-линоленова киселина е слабо, и затова ги получава основно от морска храна. Според името EPA е два пъти повече от DHA, така че продуктът е насочен повече към EPA. Ако двете количества се отнасят за една капсула, тя съдържа 750 mg EPA и DHA общо, но проверете това на етикета.

Как действат EPA и DHA

EPA и DHA постепенно заместват част от омега-6 мастните киселини във фосфолипидите на клетъчните мембрани. Това променя гъвкавостта на мембраните и вида на сигналните молекули, които клетката може да произвежда от тях. От EPA се образуват ейкозаноиди, включително простагландини, които участват в регулирането на тонуса на кръвоносните съдове, съсирването на кръвта и възпалителния отговор. DHA е основна структурна мастна киселина в мозъка и в ретината на окото. Промените в мембраните настъпват за седмици редовен прием.

Какво да проверите на етикета

Тъй като не е ясно колко капсули съставляват една доза, проверете на опаковката количеството EPA и DHA в една капсула и в препоръчителния дневен прием. Само така можете да сравните продукта с други омега-3 добавки и да изчислите за колко дни ще стигне опаковката.

Ключови характеристики

• Активна съставка: рибено масло от дълбоководни риби
• Съдържание: 1000 mg, 500 mg EPA и 250 mg DHA според името на продукта
• Форма: меки гел капсули
• Опаковка: 90 гел капсули
• Марка: Naughty Boy

Как се приема

Производителят препоръчва една доза 1 до 3 пъти дневно. Приемайте капсулите с хранене, което съдържа мазнини, и не превишавайте дозата, посочена на етикета.

За кого е подходящ

За възрастни, които ядат мазна риба рядко и търсят рибено масло с повече EPA, отколкото DHA. Не е подходящ при алергия към риба. Омега-3 мастните киселини могат да засилят действието на антикоагулантите и антиагрегантите, затова при прием на такива лекарства, при бременност и кърмене, при хронични заболявания или преди операция се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното хранене.