OstroVit Oat My Day - Овесена каша

OstroVit Oat My Day е овесена каша за бързо приготвяне, която става готова за около пет минути. Предлага се в опаковка от 800 g с вкусове Киви банан, Ябълки с канела и Ягода. Според производителя кашата е без добавена захар.

Какво представлява овесената каша

Основата на продукта е овес, пълнозърнесто зърно, от което се правят овесените ядки. Производителят посочва, че кашата съдържа овесени фибри, бета-глюкани и витамин В1, както и витамини от група В, магнезий и селен. Количествата в една доза описанието не дава, затова ги вижте в хранителната таблица на етикета. Бета-глюканите са разтворими фибри, характерни за овеса и ечемика.

Как действат фибрите от овеса

Фибрите са растителни въглехидрати, които храносмилателните ензими не разграждат. Разтворимите бета-глюкани поемат вода и образуват гъста, лепкава маса. Затова овесената каша набъбва и се сгъстява при заливане с гореща течност. В дебелото черво част от фибрите се ферментира от чревните бактерии.

Ключови характеристики

• Вид: овесена каша за бързо приготвяне
• Основа: овес
• Без добавена захар според производителя
• Вкусове: Киви банан, Ябълки с канела, Ягода
• Опаковка: 800 g
• Марка: OstroVit

Как се използва

Отмерете четири лъжички от продукта и ги смесете с гореща вода или мляко. Може да използвате и растително или кокосово мляко. Оставете кашата няколко минути да набъбне. Грамажа на една доза и хранителните стойности вижте на етикета. Приготвена с мляко, кашата съдържа повече белтък и повече калории, отколкото с вода.

За кого е подходящ

За хора, които търсят топла закуска без добавена захар, приготвена за минути, и искат повече пълнозърнести храни в менюто си. Ако избягвате глутен, проверете информацията за алергени на етикета. Продуктът е храна и не замества разнообразното хранене.