Grewia Multi Men's Day - Мултивитамини за мъже

Grewia Multi Men's Day е комплекс за мъже в растителни капсули, които производителят посочва като веган, и съчетава 28 съставки: витамини, минерали, растителни екстракти и вещества като коензим Q10, глутатион и алфа-липоева киселина. Дневната доза е 2 капсули след хранене, а опаковката от 90 капсули стига за 45 дни.

Какво представлява формулата

Основата е мултивитамин с минерали: витамин A (като ретинил ацетат), B1, B2, B3 (ниацин), B5, B6, биотин (B7), фолиева киселина (B9), C, D3, E и K, както и магнезиев цитрат, цинков глюконат, меден глюконат, хромов пиколинат и селен като L-селенометионин. Към тях са добавени глюкозамин сулфат, L-глутатион, лутеин от екстракт от невен (marigold), коензим Q10, алфа-липоева киселина, L-аргинин, ликопен, кверцетин, хесперидин, арония и сао палмето (Serenoa repens). Количествата на отделните съставки не са посочени, затова ги проверете в таблицата на етикета.

Как действат основните групи съставки

Витамините от група B са коензими при превръщането на храната в енергия, витамин D регулира усвояването на калций, а витамин K е нужен за белтъците на кръвосъсирването и за един от белтъците на костите. Цинкът, медта и селенът са част от ензими, включително антиоксидантни. Коензим Q10 пренася електрони в митохондриите, където се образува АТФ, а глутатионът е основният антиоксидант вътре в клетките. Лутеинът е каротеноид, който се натрупва в жълтото петно на ретината. Ликопенът е червеният пигмент на доматите, кверцетинът и хесперидинът са флавоноиди, а L-аргининът е аминокиселина, от която тялото образува азотен оксид. Глюкозаминът е аминозахар, градивен елемент на хрущяла.

Растителни екстракти и доказателства

Сао палмето е екстракт от плодовете на палмата Serenoa repens от югоизточната част на САЩ и често се включва във формули за мъже. Аронията (Aronia melanocarpa) е храст с тъмни плодове, богати на полифеноли. Ефектът на тези екстракти в комбинирана формула и при неизвестни количества не може да се прецени. За тях, както и за глюкозамина, коензим Q10 и глутатиона, няма разрешени здравни твърдения в ЕС. Твърденията за витамините и минералите зависят от количеството им в дневната доза, а то не е посочено.

Ключови характеристики

• Активни съставки: 28 витамина, минерала, растителни екстракта и други вещества
• Форма: растителни капсули (веган капсула по данни на производителя)
• Дневна доза: 2 капсули
• Опаковка: 90 капсули (45 дни)
• Марка: Grewia

Как се приема

Приемайте по 2 капсули дневно след хранене. Не превишавайте дозата и не съчетавайте продукта с други мултивитамини, без да сравните количествата, особено на витамин A, цинк, селен и ниацин.

За кого е подходящ

За възрастни мъже, които искат витамини, минерали и растителни екстракти в една добавка. Витамин K може да намали действието на варфарин и сходни антикоагуланти, а глюкозаминът може да засили ефекта на варфарин, затова при прием на лекарства против съсирване на кръвта се консултирайте с лекар. Глюкозаминът често се получава от черупки на ракообразни, затова при алергия, както и ако сте веган, проверете произхода му на етикета. При диабет, хронично заболяване или прием на други лекарства също потърсете съвет от лекар. Добавката не замества балансираното хранене.