NOW Foods Multi-Food Multivitamin - Мултивитамини от цели храни

NOW Foods Multi-Food Multivitamin е мултивитамин за прием веднъж дневно: 1 таблетка, така че опаковката от 90 таблетки стига за 90 дни. Витамините и минералите са в основа от плодове и зеленчуци без ГМО. Според производителя дневната доза осигурява препоръчителния прием на важни хранителни вещества и високи нива на витамините от група B.

Какво представлява Multi-Food

Това е мултивитамин с витамини и минерали, към които е добавена органична смес от плодове и зеленчуци, сред тях карфиол, спанак, моркови, череши и ягоди. Минералите са Albion TRAACS, марка аминокиселинни хелати, при които минералът е свързан с аминокиселина. Калцият идва от морски водорасли (Aquamin). Добавена е и смес със специализирани съставки: алфа-липоева киселина, коензим Q10, лутеин и екстракт от японска фалопия (Polygonum cuspidatum), растение, което е основен източник на ресвератрол. Количествата са в таблицата на етикета.

Съставките във формулата

Витамините от група B са водноразтворими и работят като прекурсори на коензими, тоест помощни молекули на ензимите. Повечето от тях тялото не складира в големи количества, затова се набавят редовно с храната. Коензим Q10 е мастноразтворимо витаминоподобно вещество, което тялото образува и само и което се намира в митохондриите. Алфа-липоевата киселина е кофактор на митохондриални ензими. Лутеинът е каротеноид, жълт растителен пигмент, който се съдържа в листните зеленчуци като спанака. Ресвератролът е полифенол. Данните за ефекта му при хора са ограничени, а за него, както и за коензим Q10, алфа-липоевата киселина и лутеина, в ЕС няма разрешени здравни твърдения.

Форма на минералите и растителната основа

Аминокиселинните хелати са разтворими и обикновено се понасят по-леко от стомаха от някои неорганични соли. Калцият от водорасли е естествен минерален комплекс, който освен калций съдържа и магнезий и други микроелементи в малки количества. Сместа от плодове и зеленчуци в една таблетка не може да замести пресните плодове и зеленчуци в менюто, но допълва витаминната основа. Ако приемате отделна добавка с желязо, вземайте я по друго време на деня, защото калцият намалява усвояването на желязото.

Ключови характеристики

• Форма: таблетки, веднъж дневно
• Минерали: хелати Albion TRAACS, калций от водорасли Aquamin
• Растителна основа: органични плодове и зеленчуци, без ГМО
• Допълнителни съставки: алфа-липоева киселина, коензим Q10, лутеин, японска фалопия
• Дневна доза: 1 таблетка
• Опаковка: 90 таблетки, за 90 дни

Как се приема

Приемайте по 1 таблетка дневно в първата част на деня. Удобно е да я вземате със закуската, защото мастноразтворимите витамини, коензим Q10 и лутеинът се усвояват по-добре с храна, която съдържа мазнини. Високите нива на витамините от група B могат да оцветят урината в ярко жълто заради рибофлавина (B2), което е безобидно. Не превишавайте дневната доза.

За кого е подходящ

За възрастни, които предпочитат една таблетка дневно и искат мултивитамин с растителна основа и добавени растителни съставки. Добавката не замества разнообразното хранене. Коензим Q10 и екстрактът от японска фалопия могат да повлияят на действието на антикоагуланти като варфарин, затова при прием на такива или други лекарства, при бременност, кърмене или хронично заболяване се консултирайте с лекар преди употреба.