SWEDISH Supplements MSM+ 600 mg with Vitamin C - MSM с Витамин Ц 600 mg

SWEDISH Supplements MSM+ 600 mg е хранителна добавка в капсули, която съчетава MSM (метилсулфонилметан) - органично съединение на сярата, с витамин C. Опаковката съдържа 120 капсули. При обичайния прием от 1 капсула дневно те стигат за 120 дни, а при 2 капсули дневно - за 60 дни.

Какво представлява MSM

Метилсулфонилметанът (methylsulfonylmethane, MSM) е малка молекула, в която един атом сяра е свързан с две метилови групи и два кислородни атома. В много малки количества се среща естествено в някои плодове и зеленчуци, в млякото, кафето и чая. За добавките MSM се получава синтетично и е идентичен с природната молекула. Сярата е необходима на организма главно като част от аминокиселините метионин и цистеин. От тях се изграждат кератинът на косата и ноктите, белтъците на съединителната тъкан и антиоксидантът глутатион.

Как действа MSM

Механизмът на MSM не е напълно изяснен. Молекулата се усвоява добре от червата и се разпределя в тъканите. Предполага се, че служи като допълнителен източник на сяра за образуването на сяросъдържащи съединения. В лабораторни изследвания MSM повлиява и сигнални пътища, свързани с възпалителния отговор и оксидативния стрес. Проучванията при хора, главно при ставен дискомфорт, са малко на брой, кратки и с умерени резултати. В ЕС няма разрешени здравни твърдения за MSM, затова не обещаваме конкретен ефект.

Ролята на витамин C във формулата

Витамин C (аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин, който човек не може да синтезира и получава с храната. В организма той е кофактор на ензимите, които стабилизират структурата на колагена - основния белтък на кожата, хрущялите, сухожилията и костите. Затова MSM и витамин C често се комбинират в продукти за съединителната тъкан. Количеството витамин C в една капсула не е посочено в описанието на производителя. Проверете го на етикета, особено ако приемате и други добавки с витамин C.

Ключови характеристики

• Активни съставки: MSM (метилсулфонилметан) и витамин C
• Форма: капсули
• Марка: SWEDISH Supplements
• Опаковка: 120 капсули
• Дневна доза: 1 капсула, при нужда до 2 капсули

Как се приема

Обичайната препоръка е 1 капсула дневно с храна и достатъчно вода. Според хранителния режим и натоварването приемът може да се увеличи до 2 капсули дневно, без да се превишава препоръчаната дневна доза. MSM обикновено се понася добре. При някои хора се съобщава за лек стомашно-чревен дискомфорт или главоболие.

За кого е подходящ

За възрастни, които искат да включат MSM в режима си, например при активни тренировки или физическо натоварване, и имат реалистични очаквания предвид ограничените научни данни. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене. При бременност, кърмене, хронично заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба.