V-Shape Supplements Mr. X EAA - Есенциални аминокиселини EAA

V-Shape Supplements Mr. X EAA е прах за напитка с деветте есенциални аминокиселини (EAA, essential amino acids). Дневната доза е 12 g (2 мерителни лъжици), а производителят посочва количеството на всяка аминокиселина в нея. Опаковката от 360 g съдържа 30 дози и се предлага в пет вкуса.

Какво представляват есенциалните аминокиселини

Белтъците в храната и в тялото са изградени от двадесет вида аминокиселини. Девет от тях са есенциални, или незаменими: организмът не може да ги образува сам и трябва да ги получава с храната. Добри източници са месото, рибата, яйцата, млечните продукти, соята и бобовите храни. Левцинът, изолевцинът и валинът имат разклонена въглеродна верига и се наричат BCAA (branched-chain amino acids). Буквата L пред името показва формата на молекулата, която организмът използва за изграждане на белтъците.

Как действат есенциалните аминокиселини

Аминокиселините в подобни прахове обикновено са в свободна форма, затова не изискват храносмилане и се усвояват директно в тънките черва. С кръвта те достигат до тъканите, където клетките ги използват като градивен материал за собствените си белтъци: ензими, хормони, транспортни и структурни белтъци. Някои от тях служат и за образуването на други вещества: от триптофана се получава серотонин, от фенилаланина - тирозин, а от хистидина - хистамин. BCAA се разграждат главно в мускулите, а не в черния дроб. Тялото не складира излишните аминокиселини, а превръща азота от тях в урея. В ЕС няма одобрени здравни претенции за EAA.

Състав на дневната доза

Според производителя 12 g съдържат: L-левцин 3000 mg, L-валин 1467 mg, L-лизин 1467 mg, L-фенилаланин 1200 mg, L-треонин 1000 mg, L-изолевцин 600 mg, L-хистидин 467 mg, L-метионин 333 mg и L-триптофан 133 mg. Левцинът е с най-голям дял: в повечето хранителни белтъци той е около два пъти повече от изолевцина, а тук е пет пъти повече. Пълният списък на съставките, включително подсладители и аромати, не е посочен; ако имате алергии или избягвате определени подсладители, проверете етикета.

Ключови характеристики

• Активна съставка: 9 есенциални аминокиселини в L-форма
• Съдържание: 3000 mg L-левцин и още 8 EAA в доза от 12 g
• Форма: прах за напитка
• Опаковка: 360 g (30 дози)
• Вкусове: боровинка, грозде, дъвка, праскова - манго, синя малина
• Марка: V-Shape Supplements

Как се приема

Разтворете 12 g (2 мерителни лъжици) в 250 ml вода и приемайте преди, по време на или след тренировка. В дни без тренировка производителят препоръчва една доза сутрин на гладно. При една доза дневно опаковката стига за 30 дни.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи и активни хора, които искат напитка с есенциални аминокиселини и ясно посочено количество на всяка от тях. Свободните аминокиселини не заместват белтъчните храни, които доставят и други хранителни вещества. При бременност и кърмене, хронично заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.