SWANSON Mangosteen Standardized 500 mg - Мангостин 500 mg

SWANSON Mangosteen Standardized 500 mg е хранителна добавка с мангостин в желатинови капсули, 90 броя в опаковка. Според името на продукта съдържанието е 500 mg, а суровината е стандартизирана, но не е посочено по кое вещество, затова проверете етикета. Производителят посочва ORAC стойност от 1600 единици на капсула.

Какво представлява мангостинът

Мангостинът (Garcinia mangostana) е тропическо дърво от Югоизточна Азия. Плодът му има дебела тъмнолилава кора и бяла, сочна, сладко-кисела вътрешност, а в региона го наричат „кралицата на плодовете“. Плодът и особено кората съдържат полифеноли, сред които група съединения, наречени ксантони (xanthones). Най-изучаваният от тях е алфа-мангостинът (alpha-mangostin). В добавките мангостинът се използва заради тези растителни вещества. Не е посочено дали суровината е от кората, от целия плод или от сока.

Как действат ксантоните

Полифенолите, включително ксантоните, се усвояват в организма в малка степен и бързо се преработват в червата, в черния дроб и от чревните бактерии. Затова резултатите от лабораторни тестове не показват какво се случва в тялото. Изследванията на алфа-мангостина са главно лабораторни и с животни, а данните при хора са ограничени. Механизмът на действие при хора не е изяснен. За мангостина няма одобрени здравни твърдения в ЕС.

Какво означава ORAC стойността

ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) е лабораторен химичен тест, който се прави в епруветка. Производителят посочва 1600 единици ORAC на капсула. Числото позволява сравнение само между продукти, измерени по същия метод. Министерството на земеделието на САЩ (USDA) премахна своята база данни с ORAC стойности на храни през 2012 г., защото тези стойности не отразяват ефекта в организма. Затова не избирайте добавка само по ORAC.

Ключови характеристики

• Активна съставка: мангостин, стандартизиран (според името на продукта)
• Съдържание: 500 mg според името на продукта
• ORAC: 1600 единици на капсула (по данни на производителя)
• Форма: желатинови капсули
• Опаковка: 90 капсули
• Други съставки: желатин, микрокристална целулоза, калциев палмитат, силициев диоксид

Как се приема

Приемайте по 1 капсула два или три пъти дневно с вода. При 3 капсули дневно опаковката стига за 30 дни, а при 2 капсули за 45 дни. Не превишавайте препоръчаната дневна доза.

За кого е подходящ

За хора, които искат да опитат мангостин като добавка и приемат, че доказателствата при хора са ограничени. Капсулата съдържа желатин, който е от животински произход, затова продуктът не е подходящ за вегетарианци и вегани. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Продуктът не замества разнообразното хранене с плодове и зеленчуци.