Blackroll Loop Band Extra Strong - Къс ластик с екстра силно съпротивление

Blackroll Loop Band Extra Strong е къс тренировъчен ластик с екстра силно съпротивление - най-високата от шестте степени в серията Loop Band. Черният цвят обозначава именно тази степен. Ластикът е от естествен каучук, обвит в текстил, който е щадящ към кожата.

Какво представлява

Късите ластици се използват за целенасочена работа с по-малките мускулни вериги, които стабилизират тялото при движение. Обикновено се поставят около бедрата, над коленете или около глезените и създават съпротивление при странични стъпки, клекове, мостове и отвеждане на краката. Текстилното покритие е основната разлика от голите гумени ластици: материята не дърпа кожата и се усеща по-приятно при упражнения с къси панталони.

Степени на съпротивление

Серията Loop Band се предлага в шест цвята, всеки със свое съпротивление: жълт - екстра леко, оранжев - леко, червен - умерено, зелен - средно, син - силно, черен - екстра силно. Ако тепърва започвате с ластици, производителят съветва да тръгнете от по-ниска степен и да увеличите съпротивлението или броя повторения едва след като усвоите упражненията. Черният ластик е за етапа, в който по-леките степени вече не ви натоварват достатъчно.

Ключови характеристики

• Тип: къс тренировъчен ластик
• Съпротивление: екстра силно
• Цвят: черен
• Материал: естествен каучук с текстилно покритие
• Серия: Loop Band, 6 степени на съпротивление
• Марка: Blackroll

Как се използва

Изпълнявайте всяко упражнение плавно и бавно, без да оставяте ластика да ви връща рязко. Дишайте спокойно и равномерно, издишвайте в най-трудната част на движението и не задържайте дъха си. Спрете веднага, ако усетите каквато и да е болка. Преди тренировка проверявайте ластика за разкъсвания или изтъняване.

За кого е подходящ

За трениращи, които вече работят с по-леки ластици и търсят по-голямо натоварване у дома, в залата или при пътуване. Ако имате травма или сте имали такава, говорете с лекар или физиотерапевт, преди да започнете програма с ластици. Ластикът съдържа естествен каучук, затова при алергия към латекс внимавайте с употребата му.