SWANSON Liposomal Vitamin C - Липозомен Витамин C

SWANSON Liposomal Vitamin C е витамин C в липозомна форма, в опаковка от 60 таблетки. При тази технология витамин C е затворен в липозоми, микроскопични мехурчета от фосфолипиди. Колко витамин C съдържа една таблетка и колко таблетки съставляват дневната доза, не е посочено в описанието, затова проверете таблицата на етикета.

Какво представлява липозомният витамин C

Витамин C е водоразтворим витамин, който човекът не може да синтезира и получава с храната. В липозомните продукти той е обвит в двоен слой от фосфолипиди, същите молекули, от които са изградени мембраните на клетките. Фосфолипидите обикновено се получават от лецитин, например от соя или слънчоглед. Вътрешността на липозомата е водна и в нея се разтваря витамин C, а външната обвивка е мастна. Източникът на фосфолипидите в този продукт не е посочен.

Витамин C в организма

След като се освободи от липозомата, витамин C се обработва като всяка друга форма на аскорбинова киселина. Химически той е донор на електрони: при реакциите в клетките се окислява до дехидроаскорбинова киселина, която клетките могат отново да възстановят. Организмът не трупа голям запас, а излишъкът се отделя с урината.

Липозомна форма: какво се знае

Производителят посочва, че липозомната технология защитава витамин C от разграждане в храносмилателната система и осигурява по-добро усвояване в сравнение със стандартните форми. Изследванията при хора, които сравняват липозомен и обикновен витамин C, са малко и с малък брой участници, затова ползата от формата не е ясно доказана. Обикновената аскорбинова киселина също се усвоява добре при умерени дози: 70-90% при прием между 30 и 180 mg дневно.

Ключови характеристики

• Активна съставка: витамин C
• Технология: липозоми от фосфолипиди
• Форма: таблетки
• Прием: 1 доза дневно с храна или вода
• Опаковка: 60 таблетки
• Марка: SWANSON

Как се приема

Приемайте 1 доза дневно с храна или вода. Колко таблетки е една доза, проверете на етикета. Ако използвате и други добавки с витамин C, съберете количествата.

За кого е подходящ

Подходящ е за възрастни, които искат да опитат витамин C в липозомна форма и разбират, че данните за предимствата ѝ са ограничени. EFSA не е определил горна граница за витамин C, но големите количества могат да причинят стомашен дискомфорт. При алергия към соя проверете източника на фосфолипидите на етикета. При склонност към бъбречни камъни, хемохроматоза, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.