AllMax Nutrition Leucine Powder - Левцин на прах

AllMax Nutrition Leucine Powder е L-левцин (L-Leucine) на прах, в опаковка от 400 g. Според производителя левцинът е с фармацевтично качество, от германски източник, получен чрез ферментация от царевица, без свързващи и помощни вещества, добавки и консерванти. Една доза е 5 g, така че опаковката съдържа 80 дози.

Какво представлява левцинът

Левцинът е незаменима аминокиселина: организмът не може да го образува и трябва да го получава с храната. Заедно с изолевцина и валина той е една от трите аминокиселини с разклонена верига (BCAA, branched-chain amino acids), наречени така заради разклонената въглеродна странична верига. Химичната му формула е C6H13NO2. Левцинът е сред най-разпространените аминокиселини в белтъците на скелетните мускули. Добри източници са млечните продукти и изварата, месото, пилето, рибата, яйцата, бобовите храни, ядките и пълнозърнестите храни.

Как действа левцинът

За разлика от повечето аминокиселини, които се преработват главно в черния дроб, BCAA се разграждат до голяма степен в скелетните мускули. Там ензимът BCAA аминотрансфераза отделя азота им, а въглеродната верига на левцина се превръща в ацетил-КоА и ацетоацетат. Затова левцинът е една от двете изцяло кетогенни аминокиселини. Малка част от него се превръща в HMB. Левцинът има и сигнална роля: активира пътя mTOR, който участва в стартирането на синтеза на белтъци в клетката. Самият синтез обаче изисква всички девет незаменими аминокиселини, затова левцинът не замества пълноценния белтък от храната.

Какво да очаквате

Проучванията с левцин са много, но резултатите при здрави хора с достатъчен прием на белтък са непоследователни, а в ЕС няма одобрени здравни твърдения за левцина. Затова не обещаваме ефект върху мускулната маса, силата или възстановяването. Според производителя продуктът е без алергени, без глутен и без ГМО, което е полезно за хора, които избягват такива съставки.

Ключови характеристики

• Активна съставка: L-левцин
• Форма: ултрафин бял кристален прах
• Доза: 5 g
• Опаковка: 400 g (80 дози)
• Особености: без алергени, без глутен, без ГМО според производителя
• Марка: AllMax Nutrition

Как се приема

Приемайте 1 доза (5 g) два пъти дневно. В тренировъчните дни вземете едната доза непосредствено след тренировка. В почивните дни разпределете двете дози сутрин и вечер. При този режим опаковката стига за 40 дни. Левцинът се разтваря слабо във вода, затова разбъркайте добре преди пиене.

За кого е подходящ

Подходящ е за трениращи възрастни, които искат да добавят чист левцин към храната или към белтъчна напитка, както и за хора, които следят приема на отделни аминокиселини. Не е подходящ като единствен източник на белтък. При бременност, кърмене, прием на лекарства или здравословни проблеми се консултирайте с лекар. Добавката не замества разнообразното и балансирано хранене.